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男生臀部和大腿赘肉多是什么原因?急啊

我的脸和上半身挺瘦的,骨头都很明显看的出来,我身上骨头挺大的。朋友都说我该...[展开]
2007-09-26 18:45:20 举报
其他答案
2007-09-26 19:41:22
举报81 评论
上肢瘦弱是因为缺乏家务和体育锻炼,同时,久坐久睡导致下肢和臀部腹部赘肉多
因此建议多做上肢锻炼,比如:俯卧撑、引体向上、握力器等,锻炼上肢肌肉,多长跑、仰卧起坐等,减少臀部、腹部、大腿脂肪堆积。

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