来月经怎么控制脾气？

来月经怎么 控制脾气？

2018-06-04 09:58:58 举报

同步

匿名

其他答案

2018-06-04 10:20:58

1 评论

    01平时可以多做一些自己喜欢的事情，多给朋友聚聚会，聊聊天什么的，心情就好好很多，这样也可以把这些事情给忘掉，也可以去参加一些户外的活动，这样换个环境也可以改善自己的情绪。  02有的时候心情烦躁是因为痛经引起的，这时候你千万不要着凉，最好不要洗头发，就算洗头发也要用热水，千万不要用凉水，平时洗衣服洗脸什么的也要用热水，千万不要吃...[展开]

    01平时可以多做一些自己喜欢的事情，多给朋友聚聚会，聊聊天什么的，心情就好好很多，这样也可以把这些事情给忘掉，也可以去参加一些户外的活动，这样换个环境也可以改善自己的情绪。
  02有的时候心情烦躁是因为痛经引起的，这时候你千万不要着凉，最好不要洗头发，就算洗头发也要用热水，千万不要用凉水，平时洗衣服洗脸什么的也要用热水，千万不要吃凉的东西。  03如果你有一来月经就心烦的情况，来月经的时候你可以给自己减少一些工作量，很重的工作量也会让人烦躁，感到心里麻烦，抽点时间做些自己喜欢的食物，这样也可以缓解自己的心情。
  04如果有这个毛病家里人也应该积极的配合，不要惹她们烦躁，生气。[收起]

提交