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提高睡眠质量

最近一觉醒来,总觉脑袋昏昏的,而且睡觉经常做梦,白天精神不振,如何提高睡眠...[展开]
2007-09-05 00:02:10 举报
好评回答
打晕自己好了
2007-09-05 00:13:50 0 评论
全部答案
2007-09-05 00:10:49
举报23 评论
白天多做一点运动,比如说,早晨早起散一散步,下午四点至五点半,慢跑一至两个小时,

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