我参加老注册会计师考试,可是每到考试前夜睡不好,05年考经济法,我到凌晨3...[展开]
建议做一下睡前运动。稍微运动一下就好,不要太过量,这样可以放松心情,好好睡觉。。试试吧,很有用的。。
我也有过这样的经历,一亲戚(他是麻省理工学院脑认知科学系的博士)告诉我,睡前喝一小勺酒,很奏效,不防试试。
喝一杯热牛奶,热牛奶催眠的
紧张很正常,翻来覆去的,也不知道想什么. 担心明天的考试,几乎都会,但是,不要太在意,也不需要起来在看书,我个人觉得你可...[展开]
把每次练习当考试对待,把每次考试当练习对待你就能睡着了!这也是考试能正常发挥的前提!
放松\放松放松放松
6、要树立战胜疾病的信心,消除焦虑、忧郁、孤独的心理,进行必要的文娱和...
借口而已。适合治疗青春骚动!
症状表现为“三低三少”,即情绪低落说话少,语调低沉动作少,思维迟钝兴趣...