一天坐了8个小时,晚上回来也是坐,腰痛得不行,怎么办?
颈椎腰椎病多是由于坐姿不当引起的。久坐或者长时间开车都会使颈部乳酸堆积过多,造成病变。建议在伏案每一小时就起来活动一下颈部腰部,效果显著。开始的时候也可以找中医按摩配合治疗一下,另外游泳跑步对颈椎腰椎都特别有好处,建议长期坚持。 祝你早日改掉不良坐姿习惯,早日恢复健康!
坐久了腰疼怎么办?我在电脑前坐久
长期对着电脑坐。腰疼怎么办啊。长
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