宁***
2018-06-10 12:47:57
首先，眼睛是会受环境的影响的，所以在日常生活中，您应该避免有灰尘和强光的地方，使用电脑或手机即时，尽量将光调暗一点，特别是在晚上，以免刺激眼睛。并且不要长盯着电子产品。 另外，饮食也会影响眼睛。经常吃辣椒或者大热的食物，容易使眼睛处于一种迷蒙的状态，会很不舒服。因此您可以吃一些良性的食物或者有利于提高视力的食物。 比如，搭...[展开]
首先，眼睛是会受环境的影响的，所以在日常生活中，您应该避免有灰尘和强光的地方，使用电脑或手机即时，尽量将光调暗一点，特别是在晚上，以免刺激眼睛。并且不要长盯着电子产品。
另外，饮食也会影响眼睛。经常吃辣椒或者大热的食物，容易使眼睛处于一种迷蒙的状态，会很不舒服。因此您可以吃一些良性的食物或者有利于提高视力的食物。 比如，搭配点枸杞，喝菊花茶等。
其次，休息不好，睡眠不足，也会影响眼睛的。因此您应注意好休息，早起早睡，尽量不要熬夜。感觉眼睛疲劳时，可以使用滴眼液等进行缓解一下，尽量放松，让自己处于一个轻松的状态。通过以上的介绍相信您已经对此类疾病有了比较全面的了解了吧只要在日常生活中合理科学的作好预防措施，这种情况是完全可以避免的。[收起]
