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打乒乓球是否可以锻炼心理素质?

打乒乓球,在比赛中比分起伏变化,双方运用的 战术更是多种多样。而乒乓球比赛区分于其他球类项 目比赛的特点之一,是个人独立作战,这就更能锻炼 一个人的思想、作风、意志品质和聪明智...

打乒乓球是如何做到强身健体的?

乒乓球的球体小,速度快,攻防转换迅速,技术 打法丰富多样,既要考虑技术的发挥,又要考虑战术 的运用,乒乓球运动中要求大脑快速紧张地思考,这 样可以促进大脑的血液循环,供给大脑充...

乒乓球可以健身吗?

乒乓球是一项有氧耐力运动,对于业余选手,这 是一项非常好的健身运动,强度适合,老少皆宜,安 全,对于想减肥增肌降圧降糖,提高心血管耐力的人 是很适合的。兵兵球运动技术动作主要有...

乒乓球发球的旋转如何控制?

乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性, 在所有的球类运动中是独一无二的。那么如何制造出 各种各样的旋转,特别是动作相似而性质不同的旋转 呢?主要应注意如下几条:如何练好接...

乒乓球发球的力量如何控制?

谈到发球的力量,特别是发球加力,人们常会联 想到加力的后果,不是球飞出界,就是球弹跳太高。 但是实际上,发加力短球,球又短、又转、又低、落 点好;发加力长球,球又长、又急、又转...

乒乓球发球抢攻要做哪些准备?

总体上来说,发球为抢攻做准备的,就是用各种方法提高发球的质量,增加对方接球的难度,使对方回球质量不高,从而为抢攻创造了条件。具体说来,应注意下面几点: (1)利用对方的漏洞和弱...

打乒乓球有哪些技巧?

影响乒乓球技术的四大基本因素是乒乓球有各种 各样不同打法,还有多种战术。不管是什么打法,战 术如何变化多端,乒乓球技术离不开四个基本因素, 那就是:力量、速度、旋转和落点。力量...

乒乓球是否可以建立感情?

乒乓球是一种竞技运动,总是有对手,但是,这 些对手一样全都是朋友,往往越是关系好,对垒越多 的越是好朋友。特别是一般把乒乓球作为强身健体运 动的人来说,竞争是次要的。交朋结友,...

乒乓球可以锻炼眼睛和颈椎嘛?

我们正处在工业化和信息化的时代,各种资讯纷至沓来,不可回避,报刊、书籍看不完,电视、手机信息、电脑面前,一待就是几个小时。这些长时间、定距离的用眼的结果,只能使得我们的眼睛疲惫...

乒乓球受人欢迎吗?

一项运动总是要求有一定的运动量的,有的需要力量,有的需要耐力,有的身高很重要,有的爆发力不能小。篮球、排球基本是巨人运动,足球只能在30岁以前踢,网球体力要求不低。乒乓球运动弹...

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