晚上无聊能干什么
1*** 2012-07-20 01:44:46 举报
干些自己喜欢的事情都可以啊,如看书、听音乐、散步、做瑜珈......就是别做那些刺激或容易兴奋的事情,这样会影响睡眠的。
听听音乐,看看电影,玩玩游戏,聊聊天,干什么不行啊。
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒...[详细]