62731次阅读
答： 因为两次100米的时间包含了两次起跑，从起跑到10米/秒左右的速度需要一个加速的过程，这期...
答： 楼上是一个因素，现在100米世界记录经常被刷新，可为什么刷新不了200米记录呢？是因为20...
答： 给你网址自己看看
答： 100米跑是练速度 ；10000米跑是练持久的耐力。
答： 先练习好小步跑/车轮跑/和短距离冲刺跑````小步跑可以练习跑步时的频率，车轮跑可以练习步...
答： 晕楼上说的是变速跑~虽然队短跑有帮助~但是你得看版主的运动水平啊~脚尖跑是对的~建议你多做...
答： 400米开始用百分之70的力，中间用百分之80的力，最后百分之100的力全离冲根据你的能力...
答： 我觉得吧13秒多就已经很不错了女生很少有人能跑上13秒的多数是男生女生一般都是15秒多，算...
答： 我是国家２级运动员＜１００米＞我觉得除了靠天赋还有最重要的就是后天的训练．一般来说１００米...
答： 分为三块，起跑，途中跑，最后冲刺!起跑动作一定要正确，发力迅速，摆动频率要快，这样才能快速...
答： 你平时起跑在前面的腿叫做有利腿，另一条叫助理腿。起跑姿势：助理腿的脚尖顶在起跑线上，脚掌与...
答： 嗯！是的！
答： 加大摆臂 步子迈大点 摆臂快点 。。。祝你好运吧
答： 100米属于短跑.短跑主要就是爆发力和瞬间加速 只要频率快.步幅大.就可以了 跑前.做几组...