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答： 4乘100米接力跑关键要接好棒,具体交接方法和注意事项,可以请教你的体育老师,他们十分乐意...
答： 我高中每年校运会都跑400。要想跑个好成绩就是坚持每天像比赛一样用尽全力跑完400一次，不...
答： 我觉得最快的速度就是由终点开始你是最快的<span style="colo...
答： 是比赛的话，前100米中速，保持跟紧前两个，接着200米加速，尽量保持和第一距离不远，最后...
答： 400米其实不怎么好跑 要注意分段分配体力前一百米百分之九十的力度 100-200米惯性跑...
答： 400米，是跑步项目中最有技术难度的项目，主要是爆发力，耐力的分配与结合，如果你有实力，预...
答： 你好！ 短跑项目是属于极限强度工作项目。生理学、生物化学的理论认为极限强度工作属于由无氧代...
答： 400米开始用百分之70的力，中间用百分之80的力，最后百分之100的力全离冲根据你的能力...
答： 你好! 短跑项目是属于极限强度工作项目。生理学、生物化学的理论认为极限强度工作属于由无氧代...
答： 400米可以说就是和百米冲刺一样，主要就是看你怎么跑 前100米大步跑，不能冲刺，拉下一点...
答： 刚开始100米要跑中间，第二个100米稍微跟上第一梯队。第三个100米要慢慢加速。使前面的...
答： 跑步前做一些简单的热身运动。 1、前100米起跑和弯道跑用90%的力量，重心向里整体倾斜，...
答： 400米障碍 穿带MD 的跑鞋 轻便 而且鞋底带有 附着力的 鞋底
答： 我对这个问题很感兴趣，因为我本身就是一名体育生，而且它们都曾是我的专项 。400和800...
答： 站10分钟后喝点水就坐下休息等
答： 节奏要稳 呼吸要顺 两步一呼两步一吸或者三步
答： 你跑400米是为了什么，精神动力很重要，其次你的体力和今晚的睡眠要充足
答： 一）作用 提高运动员速度素质，改善心肺功能，发展反应能力、协调能力和快速出击的作战能力，增...
答： 是适合的。。。。
答： 这个400米是个很难跑的项目， 主要是天天练习400米的速跑 100米尽力冲刺，100米慢...
答： 3，4道最好 我参加过两次校运会，第二确实不如3，4道，但比1，5，6，7道要好，建议一开...
答： 我觉得如果你体力好就一口气跑下来，如果稍差一点就要分配跑，专业运动员就要注重环节，非专业运...
答： 高弓足不要跑步容易绊倒。