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答: 低盐低脂清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多运动,饮食规律,避免暴饮暴食,作息规律不熬夜。
答: 脂肪瘤是体表常见的一种良性肿瘤,由正常脂肪细胞集积而成,占软组织良性肿瘤的80%左右。无明...
答: 就是吃含脂肪高的食物,比如:动物内脏、肥肉等,还有就是坚持不懈地、定时地进行有氧活动来锻炼...
答: 1、果仁碎 许多人喜欢吃冰淇淋上面的果仁碎,其实果仁所含的营养甚多,有蛋白质、维他命E...
答: 1、绝对禁酒。 2、选用去脂牛奶或酸奶。 3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个。 4、忌用动物油;...
答: 15种食物吃瘦你的下半身 1.紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2,最重要的就...
答: 减肥不可以牺牲身 体健康为代价这是得不 偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很...
答: 采取仰卧姿势,用枕头垫起臀部,放松身体,慢慢收腹,收到无法再收后,慢慢呼气,在恢复到原来的...
答: 核桃,花生坚果类的吧,减肥的话可以多吃苹果。。 ①因为食物摄取量减少,所以肠胃等消化器官得...
答: 就是富含脂肪的食物啊,如肥肉。吃碳水化合物也行,但要多吃一点,如米饭,面条,土豆,糖。吃零...
答: 减肥一定要管住嘴迈开腿,多吃素食,少吃肉,加强锻炼,祝你减肥成功!
答: 建议平时多运动下,同时每天都应坚持并且适量,然后适量摄入点蔬菜、水果多喝点白开水,限制肉食...