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答： 膳食纤维多。粗粮给人体提供了更多的膳食纤维，有效预防了肠癌、便秘等各种慢性病的发生概率。营...
答： 多吃粗粮有以下养生保健的功效： 1、粗粮是肠胃“清道夫”。粗粮中含有大量的膳食纤维，可以促...
答： 粗杂粮一般是指小米、糙米、黄米、荞麦、燕麦、玉米、高粱、黄豆、绿豆、土豆、山药、红薯等。粗...
答： 多吃粗粮好处多 每个家长都希望自己的孩子有一副整齐洁白的牙齿，但现在许多家长过分疼爱孩子，...
答： 多吃粗粮好处多 每个家长都希望自己的孩子有一副整齐洁白的牙齿，但现在许多家长过分疼爱孩子...
答： 粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、...
答： 这个只要适当吃一点就可以了没什么讲究的
答： 粗粮的好处还有很多很多，虽然粗粮的口味没有零食好吃，但是比起健康而言，粗粮所呈现的价值要比...
答： 吃粗粮对身体的好处有： 一、降低热量的摄取： 营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、...
答： 营养元素更加全面。粗粮中含有丰富的花青素、类胡萝卜素等抗氧化物质。这些丰富的营养元素在细粮...
答： 粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转
答： 随着城市生活水平的提高，我们的日常食谱已经淹没在大米和白面的海洋中，玉米、高粱、小米等粗粮...
答： 所谓的粗粮比如玉米、大豆、高粱、地瓜等脂肪肝患者需要注意低脂饮食，多加运动，不一定非要吃粗...
答： 粗粮中含有“肮酶”抑制剂，丰富的维生素，能增强细胞活性，抵抗肌肤氧化，预防癌症。 “肮酶”...
答： 目前，吃粗粮成了一种时尚。因为经常摄入过精过细、过于油腻的食物，才导致了“富贵病”的平民化...
答： 粗粮虽然有利于，但是长期食用会使人体的蛋白质补充受阻，脂肪摄入量不足，微量元素缺乏，因而造...
答： 土味儿杂粮吃出健康 现代人都明白了吃得细吃得精，并不意味着就是吃得健康。过去被认为是带...