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答: 运动前的准备活动亦称热身运动,是指在运动训练或 考核之前,为克服内脏器官的生理惰性,缩短进...
答: [2]裁判准备活动目的裁判员准备活动的好处和作用,主要有以下几点:[一]提高身体的温度,为...
答: 运动前做好充分的准备活动能够对肌肉、内脏器官有很大的保护作用,同时还可以提前调节运动时的心...
答: 提高肌肉温度,预防运动损伤,体育锻炼前进行一定强度的准备活动,可使肌 肉内的代谢过程加强,...
答: 深呼吸全身放松慢跑以及局部肌肉按摩等
答: 通过临场前各种活动,使人体的温度升高减少肌肉的粘滞性
答: 此外,准备活动还可以促进全身新陈化谢,增强体内氧化和还原过程
答: 准备活动要有时间间隔与运动员正式参加比赛不同,一般人进行准备活动后就可马上从事体育锻炼,运...