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病情分析:
1、多吃高纤维,高水分的食物.如蔬菜,水果.少吃淀粉类的食物,晚上七点过后绝对...
减肥/塑身
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(1)每天坚持快速走路40分钟以上(2)每天打羽毛球60分钟以上(3)饮食一定要清淡一些,...
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以下是我总结出的生活营养减肥精髓 姐妹给你点意见吧啊 我研究减非都研究多长时间啦你...
保健养生
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我个人有多次减肥经历,在此给与您真诚的回答。首先,要想保证自己的健康且不想让寿命受损,一定...
答:
不管你制定多么详细周密的计划,都要靠你的意志力坚持下去,俗话说计划赶不上变化,一旦被打乱,...
减肥/塑身
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你主要是想强壮身体,多长些腱子肉,把自己塑造成一个强壮、潇洒、干练、风度翩翩的好身材来吧。...
减肥/塑身
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从早上开始,起床喝一杯温水,早饭吃燕麦片和酸奶,中午少吃,晚上不吃只吃水果
减肥/塑身
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你这种应该从饮食下手一天三餐一餐一碗饭(小碗)先把自己的胃弄小点(因为胃大了。吃的饭也多了...
减肥/塑身
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给你一个顾问,1906781336 你问一下吧,帮过我人很好说的
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当然..吃药是绝对不可取的.不单不知道药物对身体会不会造成伤害..还有可能造成反效果!
减...
减肥/塑身
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快走的减肥效果比散步要好,也没有快跑那么累,因此,在周日时候,可以到室外小路进行快走运动
减肥/塑身
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最起码要在三个月以后身体基本恢复,再决定通过运动锻炼来帮助达到减肥的效果,应该都比较好些吧...
减肥/塑身
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您好,个人认为在相同的时间内做身体可承受范围内,效率最高的方式,如果您只是晚上有空,那...
减肥/塑身
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一般情况下,跑步30分钟就可以减肥,如果想让减肥效果更好,可以将跑步时间延长到45分钟到6...
减肥/塑身
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月瘦15斤减肥计划表:肥胖是生活方式的问题,要想减肥不反弹一定要养成良好的生活习惯,心情,...
减肥/塑身
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从养成良好的生活习惯开始
养成了好习惯,你就可以既有效又方便地瘦下来。
1、 合理...
减肥/塑身
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坚持运动合理饮食 不过现在天气冷 容易长胖 暖和点再说吧
答:
蜂蜜+ 白醋] 有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用
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减肥/塑身
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一定要控制食欲,就是说不可以吃完了还想吃!应该坚持每天吃饭定量,吃完后还想吃也不要再去添食...
减肥/塑身
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你好,一般肥胖可能与热量摄入较高,能量消耗较少,激素紊乱,不合理的饮食,心里情绪变化,下丘...
减肥/塑身
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【建议傍晚做】
跳绳 500下 跳完后 休息5分钟
做颈前宽握引体向上<...
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周一 起床:一杯蜂蜜水 早餐:两片面包,鸡蛋一个,200克酸奶一杯 午餐:饭前一杯荷叶茶,...
减肥/塑身
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生了孩子之后,如果是在哺乳期的话,肯定不能通过节食减肥药来减肥的,你要科学减肥,适当的运动...
减肥/塑身
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减肥计划的制定是减肥成功的关键,标准体重是理想目标,但要考虑每个人的个体特点、体型、体格、...
减肥/塑身
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想月瘦30斤还是不要瞎想啦!肯定不是真的,你要知道你瘦的这么快,反弹的也会很快哦!我认为最...
减肥/塑身
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