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答: 仰卧起坐就是锻炼身体的,可以增强身体体质。对肾可能没直接的好处。
答: 可以使你的身体变强壮,俯卧撑锻炼臂力,仰望起坐练腹肌。建议你再加上跳绳,那个可以练身体协调...
答: 9)做太多仰卧起坐仰卧起坐虽然好,但是不能对支持背部平衡的肌肉产生作用
答: 可以增强腹肌力量,同时减少腹部脂肪
答: 适当地做是有好处的,但方法不当,则是有害无益
答: 不太好 吧 晚上 做 影响 睡眠 第二天 手臂 会很疼
答: 对减掉肚子上的肉是有一定的好处的,但是运动幅度不要太大,平时要注意休息,不要长时间处于一种...
答: 你好!天天做仰卧起坐对身体没有任何坏处,也没有副作用。只是在开始锻炼时,要慢慢增加运动量,...
答: 可以减肥也可以强身健体
答: 你说的仰卧起坐以及俯卧撑不仅可以锻炼身体而且可以锻炼意志力,可以适量进行,不要过于大量就可...
答: 你好,你说的这种情况如果你能坚持这么做下去,可以减掉肚子。
答: 仰卧起坐,能够使腹肌和韧带的力量 增强,是疗效肯定的防治胃下垂的方法。 具体做法是:仰卧在...
答: 腹股沟有许多毛细血管和穴位,做仰卧起坐可以通过刺激腹股沟的血管,加速血液流动,治疗和缓解妇...
答: 瘦肚子,锻炼腰部肌肉
答: 适当的运动是对身体有好处的。坚持就好,但是也不要运动过度
答: 要睡觉前的一小时最好不做剧烈运动,能影响睡眠,对身体不好