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答： 有氧运动，顾名思义就是在有氧代谢状态下做运动，通过运动达到消耗机体多余的脂肪，达到减肥瘦身...
答： 什么叫有氧运动，什么叫无氧运动？有氧运动和无氧运动对于健身爱好者来说又能起到什么不同的作用...
答： 有氧运动的方式很多，凡属大群肌肉有节律运动都 属于有氧运动，如步行、慢跑、骑车、游泳、跳舞...
答： 除了游泳以外最好的有氧运动就属跑步了
答： 有氧运动(aerobic exercise)，全称为有氧代谢运动，指以有氧代谢提供能量的运...
答： 在运动时肌肉收缩是必需有能量供应的，而能量的来源，一是通过糖和脂肪酸的有氧氧化为肌肉收缩提...
答： 简单的说，能坚持十几分钟以上的运动就是有氧运动，例如慢跑，骑自行车等。 无法坚持十几分钟以...
答： 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求...
答： 英文“AEROBICS”意为“有氧”或“有氧参与的”。其实，有氧运动除了主要由氧气参与供能...
答： 有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等。有氧运...
答： 病情分析： 简单的讲，无氧运动和有氧运动的区别就是运动量和运动强度来区分的 指导意见： 比...
答： (1) 有氧运动被公认为是最有效的孕前运动方式。有氧运动也称有氧代谢运动，是指人体在氧气充...
答： 是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，因为此时...
答： 跑步 跳操 单车 椭圆机等
答： 指导意见： 你好，这种情况建议适合自己的运动就可以的，祝你健康
答： 人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢（氧化反应），就是有氧运动；但若能量来自...
答： 有氧运动就是指长时间进行运动（耐力运动），使得心（血液循环系统）、肺（呼吸系统）得到充分的...
答： 有氧运动 指运动时体内代谢以有氧代谢为主的耐力性运动。有氧运动可提 高机体的摄氧量，增...
答： 通过经常的有氧运动锻炼，人的心脏会更健康，每搏输出量就更大些，身体每部分的供氧就不需要很多...
答： 睡觉是 有氧运动不
答： 所谓有氧运动，简言之，就是人体在氧的充足供应下运动，而不是憋气、缺氧运动
答： 能否持续和强度多大是关键, 天天训练的人反而不如一般人来得健康 适宜的应该是一周训练三次左...
答： 有氧运动的好处很多,至少包括以下几条续时间长,而且方便易行,容易坚持,所以可以真正地消耗脂...
答： 用通俗的话说:无氧运动是指在较短时间内,进行强度比较大的运动。在运动过程中，运动员要呼吸，...
答： 产后运动的话,起码也要等身体恢复好了之后再做运动可以多做一些,运动,坚持才有效果,饮食控制...
答： 有氧运动和无氧运动，是按照运动时肌肉收缩的能量来自有氧代谢还是无氧代谢而划分的。 有氧锻炼...
答： 有氧运动可以做做减肥操，游泳 慢跑，骑车.有氧运动不但可以消除脂肪，也有利于身体健康 ...
答： 有氧运动是一项以提高人的心肺功能和有氧耐力为主的运动。通过有规律的有氧运动，可以 明显提...
答： “有氧运动”指由人体大肌肉群参加的中等强度的体育活动。有氧运动既能高人的心肺功能、增强耐力...
答： 游泳运动是出汗的， 它是有氧运动，和出汗没关系。
答： 这样才能使肌肉充分运用氧气、有效代谢糖原及脂肪等能量物质以增强肌肉量、肌张力及耐力，这就叫...
答： 低强度、长时间的运动，基本上都是有氧运动，比如，走步、慢跑、长距离慢速游泳、骑自行车、跳舞...