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答： 如果是上班一族呢，就戴个手表吧，最好是那种全钢的，特有型！ 如果是晚上出去消遣，就戴个皮套...
答： 手掌握力器配合单杠引体向上，重在坚持。
答： 建议你可以练练前臂 手臂健美 如何让你身材更健美 (手臂篇) 懒得运动或找不到时间运动吗？...
答： 一般这个是皮肤经常磨损造成的增厚
答： 结合你所给出的症状和体征，目前没有很好的办法让你的手腕增粗，骨头应经发育结束，可以考虑加强...
答： 对肌腱炎进行紧急治疗，用RICE法ICRE步骤，即休息（rest）、冷敷（ice）、热敷患...
答： 自己按摩手腕的太渊、大陵、神门三穴，并活动手腕，可以有效改善症状。
答： 这是职业病啦，最好能休息一下，不要长时间用电脑，在休息期间手的患部可做些治疗，不然症状会逐...
答： 假如是肌腱炎或腱鞘炎的话，需要平时保养结合治疗，因为它就是劳损引发，平时避免患侧肢体劳累，...
答： 处于脱皮和水疱阶段的治疗应以收敛、止痒为主，可用5%福尔马林液外擦，或将鞣酸溶解于水中浸泡...
答： 问题分析：您好！您的情况是手腕腱鞘炎的症状。多是因受伤、过份劳损、骨关节炎、一些免疫疾病，...
答： 一般骨质疏松症发生在女性闭经以后，男性在50岁以后，主要补充钙剂和维生素D3
答： 水平举大哑铃 小哑铃腕部运动 坚持就有效了 臂力器也是很好的选择 .....那就着重小哑...