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答： 两臂分开，按在墙上。两腿分开，一个在前一个在后，前腿弯曲，后腿伸直，两脚均伸直向前，后脚跟...
答： 你好，锻炼意义不大，因为阴茎上是海绵体，而不是肌肉。
答： 这种情况对宝宝长高的作用是不大的,平时还是需要注意,多汗还是锻炼,注意补钙。
答： 你好，考虑为大腿肌肉拉伤的病变发生，建议静养休息避免过度的活动受累，饮食上多吃胶原蛋白含量...
答： 那不是要减肥吧
答： 很多很多人提过同样的问题 点击查看所有答案↓
答： 拉伸动作能使肌肉分布均匀，防止出现萝卜腿的现象
答： 惯例的锻炼一般会有导向目标：我能做多少个俯卧撑？我能碰到脚趾吗？今天我比昨天多做10个仰...
答： 是这样没错.但是一定要配合呼吸才会有效果的.
答： 没有标准的全套动作，只有适合自己的，自己看到很多拉伸方法，但并不适合每个人哈，找到自己喜欢...
答： 该放松的时候就得放松，肌肉一直绷着也不是事儿啊 洗个热水澡吧 放松一下鸡肉
答： 坐在垫子上，左腿伸直，右腿屈膝。右手在体侧支撑，左臂向左上方举起。腰背挺直，目视前方，在身...
答： 这个最好不要用，容易拉伤海绵体，那就勃起不了了。
答： 一般的情况往往是可以采用外用药物、按摩、理疗、中药、针灸等治疗一下的。自己可以热敷的。往往...
答： - - 多做耐力行锻炼。慢跑及散步都非常有效。
答： 目前还没有。因为人体到达一定年龄骨骼已经长成。所以无法再长高。还有过度的拉伸骨骼对于自身也...
答： 病情分析：有一定效果，可以加强腰背肌力量，增加腰椎稳定性。意见建议：但是发作的时候不可以锻...
答： 只是走路 每天4000步吧
答： 病情分析： 已悉症状，一般属于过度运动造成的肌肉紧张度增高 指导意见： 建议适当按摩热敷，...