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美容/塑身
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减肥/塑身
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答:
减肥量= 消耗量-摄入量.
按照正常吃饭,你去跑10个 400米,开始时...
减肥/塑身
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答:
产后可以做简单的产后体操,跑楼梯运动量比较大,也比较费腿力,在产后百天内都是不适宜的,最好...
答:
还跑楼梯啊还嫌自己的大腿不够粗啊不够结实啊,其实减肥很简单的,适当的控制饮食就可以的,运动...
减肥/塑身
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答:
病情分析:
您好,您现在的身体肥胖,减肥药对身体的副作用很大,建议您还是不要食用,您可以通...
答:
病情分析:
你好,慢跑的热量消耗基本上是0.115kcal/kg/min,所以按照成年男子...
减肥/塑身
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答:
每天慢跑45分钟就可以减肥。实验证明人体前三十分钟消耗的是当天摄入能量只有达到45分钟才会...
减肥/塑身
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答:
早晨起床的时间应根据自己的生活习惯尽量早一些,一般以5点30分-6点钟左右起床较好。吃早饭...
人体常识
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答:
对于刚开始的晨跑,以少量训练为主,然后逐渐加大跑步里程。一般冬天适合在早上的七点左右,傍晚...
答:
不同的专家或网站会有不同的诠释,但我觉得更重要的是你什么时间更合适。因为要减肥,最重要的就...
健身
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答:
减肥还是要纯中药的没有副作用的比较好。
答:
推荐我用极品果瓜瘦,纯天然水果提取的
看价格不贵也就买了,坚持用了24天,体重竟然掉去了...
减肥/塑身
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答:
1、原地跑,在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地,赤脚原地坚持每天跑15分钟。 2、上...
答:
早上食营养的,中午吃饱,晚上八分饱,吃完不坐着,坚持做仰卧起坐,游泳可以消耗很多,慢跑半个...
减肥/塑身
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答:
你的情况,一般的肥胖是饮食不节缺乏运动引起的症状,不要服用所谓的减肥药,不利于个人的身体健...
答:
减肥最有效最健康的方法是控制摄入量和增大消耗量,多锻炼,消耗体内的脂肪。每天三餐正常合理饮...
减肥/塑身
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答:
什么时间跑步 怎么样跑步最好?
清晨跑步弊端新说
有一些人醒得早,早晨很早起...
减肥/塑身
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答:
你好朋友你的情况建议你最好坚持锻炼和注意饮食为好,清淡瘦肉,一定限量为好,祝你健康欢迎再来...
答:
跑步是的确可以减肥的。跑步需要消耗能量,久而久之就可以把体内多余的脂肪消耗掉,达到减肥的效...
减肥/塑身
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答:
慢跑就行,每天跑半小时
答:
太多了 我觉得可以用秀身堂减肥的我瘦了十几斤没反弹没副作用微信里买的微信号New98765
减肥/塑身
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答:
慢跑的效果是不错的,慢跑有氧运动,不会长肌肉。特点是强度低、有节奏、持续时间较长。要求每次...
减肥/塑身
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病例分析
答:
您好,这种情况是可以减肥的,建议您长期坚持下去,至于多少次比较好的话,这是因人而异的,10...
减肥/塑身
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答:
时间最好在40分钟左右,可以慢跑、快走交替进行,效果更好,随时调节身体状态。持续时间一定要...
答:
我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~
肥胖怎么办?解决的办法就是减肥,减肥除了运...
减肥/塑身
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答:
慢跑才可以减肥,而且时间要超过40分钟才有效果,最重要的是持之以恒
答:
慢跑有效,多跑小腿会粗的,有一个办法是女生最爱的,而且又不知不觉中的,相信很多女孩都愿意的...
减肥/塑身
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答:
病情分析:
您好,您现在的身体肥胖,减肥药对身体的副作用很大,建议您还是不要食用,您可以通...
答:
病情分析:
你好,慢跑的热量消耗基本上是0.115kcal/kg/min,所以按照成年男子...
减肥/塑身
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答:
运动减肥的基本原理是通过骨骼肌的有氧运动,氧化分解脂肪提供肌肉收缩所需要的
能量,达...
健身
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答:
最新研究表明,侧跑(两腿平行向侧面迈 步移动,不要交叉腿)的动作很简单,但侧跑在 单位...
生活常识
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任何一种方式,只要坚持肯定有效果的
答:
可以的哦,建议速度放慢,分批次进行,不要一下子累到了,容易伤肌肉哦
减肥/塑身
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答:
病情分析:
你好,根据你的描述生理期需要休息,因为生理期抵抗力下降,不能做过度运动的。
指...
减肥/塑身
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答:
要先做拉伸运动你减肥心切,所以穿上跑步鞋就直接开跑这可不是最好的跑步瘦身方法
减肥/塑身
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答:
跑步的效果最好!!希望可以帮到您,如若对回答满意,请给个好评,赠人玫瑰,手留余香,好人一生...
减肥/塑身
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答:
可以的,但是要时间长点
减肥/塑身
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答:
病情分析:早上运动减肥效果会比晚上更好,当然只要有消耗就会有利于减肥,运动时间要超过四十分...
减肥/塑身
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答:
您好,一天16点~20点,这个时段身体机能最佳,有益增强肌肉,是力量训练及有氧运动的理想时...
减肥/塑身
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答:
每天
贵在坚持啊
不能半途而费啊
不然没有效果的
减肥/塑身
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呵呵。。。3KM其实并不长好吧~~
1w米其实也就消耗800大卡的热量而已罢了 ...
答:
能啊,最好参考以下方法
怎样减肥早晨起床一杯温开水。
...
减肥/塑身
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答:
您好,肥胖是由于每日摄入的能量大于每日消耗的能量,长期堆积在体内,在遗传因素即去脂细胞不足...
减肥/塑身
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晚上吃完饭半小时后 跑步
答:
晚上跑步好。1,晚间运动符合人的生理特征,大型比赛都是在晚上举行。2,早上时间紧,晚上时间...
减肥/塑身
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