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答： 如果确实有某些事情在困绕你，那么你的提问该是如何解决这些问题，而不是说如何治疗失眠。 如果...
答： 是啊 现在她睡了 我也要睡了 宝妈也早点睡 拜拜
答： 失眠是老朋友了。吃药看医生生什么的都试过，没什么用。我认为最好的应对方法是别把它当回事。不...
答： 怀孕期间缺眠质量变差也是挺正常的,建议平时的话可以在睡前喝一杯热牛奶或者泡泡脚。
答： 我已怀孕四个月了,上面显示的备孕中。
答： 我也是,昨晚一点多才睡,刚睡着宝宝醒了,又给宝宝换尿垫后宝宝睡了,我既然失眠了,睡又不到一...
答： 应该是神经衰弱引起的睡眠质量不好，可以服用安神补脑颗粒。平时注意加强营养，锻炼身体。
答： 提高睡眠质量 5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡 眠。 6.大睡要放在晚间。白天打盹...
答： 白天多运动可以有效提高睡眠质量，记住吃药是最后的办法，还会产生依赖性。如果我的回答对你有用...
答： 一样一样的,愁死了,十二点睡的两点醒了,越来越精神
答： 1、睡前可吃一点养心阴的东西，如冰糖百合莲子羹、小米红枣粥、藕粉或桂圆肉水……因为人睡觉后...
答： 放宽心情,不要想太多,睡前喝杯牛奶,听听舒畅的音乐,希望能对你有帮助啦!!
答： 天天这个点不大睡觉,老公上夜班走了自己就睡不着了。
答： 我也一下子醒了睡不着了 宝宝脾气太坏了 受不了
答： 你好在怀孕期间失眠你可以睡觉前喝一杯热牛奶,是帮助睡眠的,还可以用热水泡脚!