65561次阅读
答： 病情分析：晨跑，空腹为好。饭后不能立即剧烈运动的。避免引起胃下垂。意见建议：适当的活动锻炼...
答： 先喝半杯淡盐水或蜂蜜水。我就是这样的，跑回来以后在洗漱，过二十来分钟以后在喝水吃早餐
答： 1.晨跑最佳时间：要分季节来看：春季，是比较爽心的季节，这是可以适当的在七点半到八点之间是...
答： 一般饭后剧烈运动是不太合适的，最好空腹跑，通常可以选择早上6--7点锻炼活动。
答： 你好，不可以空腹跑步情况，警戒线。
答： 晨跑忌空腹清晨，当起床到室外长跑锻炼的时候，不久出现了头晕、恶心、眼花、心动过速等症状
答： 看个人体质和习惯。西方人很多都是直接从冰箱里拿出来就喝的。
答： 当然有害了,我们体育老师专门警告过我们,晨跑坚决不能空腹,吃一点也是吃.我们书上是这样写的...
答： 你好，晨跑是对减肥有帮助的，但是逆需要每天都要坚持的，一个月下来，即使身体健康，又能减肥，...
答： 是坏,空腹喝牛奶吸引的少,浪费的多.
答： 早上空腹煅炼不好.傍晚运动好,选择每天傍晚运动的重要原因是那时候做什么效率都很低，呆着又累...
答： 你好，一般来说，不建议空腹晨跑。有可能会造成运动性低血糖，可以在跑步前稍微吃些东西，牛奶、...
答： 我从我个人的训练结果来说，可以且无害；但对减肥也没有特殊的帮助。
答： 空腹喝完蜂蜜水好
答： 跑步是简单易行的锻炼方式，对促进人体健康，增加心肺功能是有益的。许多人愿意用这种方法来保持...
答： 时间段选择： 1、早饭后日出之后运动,运动前30-60分钟吃100克易消化食物,少许牛奶...
答： 不好，建议喝温水，或者加了一点盐的水，补充电解质