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答： 喜欢喝绿茶的就换成喝铁观音，它不会影响睡眠，而且口感很好。 喜欢喝红茶的就换成喝普洱茶，而...
答： 咖啡碱和茶多酚是咖啡、茶等饮品中能够导致神经中枢产生兴奋作用的物质，睡前喝茶不仅容易使人失...
答： 失眠了，最好还是不要喝茶了，喝牛奶吧
答： 茶的确有提神的功效，查里面的茶碱的确有兴奋神经的作用。 睡觉前尽量不要喝茶，可以尝试...
答： 你好,以后不要喝就行了,你可以喝热牛奶有助睡眠听听歌很快就睡着了,
答： 没呀,就是脑子里一片空白
答： 可以试试这两种茶，第一种是玫瑰花茶。它对人体的帮助不仅具有安眠的作用，也是具有很好清香解郁...
答： 失眠可以去喝绿茶，普洱茶对于改善失眠症状有着很好的作用，多去补充睡眠，注意休息
答： 可以选择中药泡水代茶饮。可以选择百合，桂圆，大枣，酸枣仁，熟地黄，枸杞等药物养心安神，补心...
答： 所以黑茶茶叶当中含有的咖啡碱及茶多酚比绿茶、红茶等其他茶叶都要明显的少很多。香类的减少氧类...
答： 就不要喝茶了，喝热牛奶
答： 可以清理肠胃，滋润和保护嗓子，对于喝酒有解酒作用，对于受伤、口腔溃疡有消炎作用，对于感冒可...