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答： 跳绳确实是一种很好的减肥方法，经常坚持了，不仅可以保持身体的协调性和灵活性，还可以在锻炼过...
答： 持之以恒就有效。希望你不要半途而废。另外练习芭蕾舞也很好。我上小学五年级时才137CM，那...
答： 跳绳可以长高（生长发育还未完全成熟时），多变换几种动作，可以自创一种跳绳操使你自己的每个部...
答： 可以! 跳绳能促进青少年的生长发育是前苏联的科研成果,但骨骺已闭合的成年人想通过跳绳长高的...
答： 我听生长发育专家说:要想增高,一天要跳绳1000个（上午300个，下午300，晚上400个...
答： 跳跃的活动都可以拉伸骨骼，而跳绳容易引起胃下垂。 建议每次跳绳不超过十五分钟，并且不...
答： 您好，身高与遗产关系密切，同时又与饮食，运动以及外部的环境有关系。 您的年龄还是青春...
答： 只有骨骼线闭合身高就不会再长了，如果是这个岁数的话恐怕潜力还是有限的，后天的努力的话还是效...
答： 你好，可以，但是效果不好！相比之下打篮球有益骨骼的生长发育更有效哦!~可以建议你多吃点有助...
答： 你好身高的发育遗传是主要的一方面后天的因素是其次身高的自然发育年龄是18周岁以下超过18周...
答： 需要坚持的，你的情况减肥最好的方法是运动疗法的效果还好， 建议饮食要低脂肪，高蛋白食...
答： 不能，只能从视觉上增加高度。鞋底会从内部加高的缘故。
答： 双脚单脚皆可，只要蹦跳就行。
答： 可以啊 不过只是起辅助作用了， 其实你可以经常多运动啊 比如快走 、跑步‘瑜伽等 其实只...
答： 病情分析： 您好,跑步至少每次要30分钟 因为脂肪的燃烧是在三十分钟以后才开始的,而且跑完...
答： 平常多做一些跳高的运动，比如大大篮球
答： 很难 人到了21岁骨骼基本上停止生长了 除非您骨骼长得慢 可以做拉身运动，引体向上 饮食要...
答： 一般没什么用吧,缺钙的话可以适当补钙,多跳跳是不错的。
答： 发现一个增高秘方，非常管用，我用过增高了5厘米
答： 建议不要这样做,尝试平时多压腿,劈腿,踢腿,适当晒阳光,坚持运动,补充钙,蛋白质等,保持愉...
答： 您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。 一定要记得吃早饭，中午吃饱，...
答： 运动：跳绳，跑步，但是运动完后要按摩小腿肚，不然小腿生肌肉就很难高了饮食：牛奶，黄豆，鸡蛋...
答： 我名健身教练促进高运及:1、氧运游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运等氧运 通肌群参与...
答： 可以的，跳绳是可以让你增高，本人就是这样。但要坚持，不是说跳一下就可以了。 我是从初中的时...
答： 你好，是可以的，可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效，应多参加适宜...
答： 锻炼,长高锻炼法 一般说来，人的身高主要是由先天性条件决定的，但是锻炼对增长身高的积极作用...
答： 可以jump！ 用力地jump! 在跳时会感到一种明显的拉力 那种拉力会帮助你长高 或者尝...