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答： 运动后，不能吹空调和电风扇 也不能立马就冲凉 但心率稳定下来之后，身体适应，平静之后在冲凉
答： 在炎炎夏日里，防暑降温的首选人们都会想到去游泳。大家一向都认为游泳减肥的功效不错，游泳时，...
答： 如果可能，我倒希望整个白天都泡在水里呢。 游泳其实没有严格的时间限制，还是看个人时间安排啦...
答： 贴错地方了吧！
答： 去游泳啊 常识啊
答： 为了达到运动减肥目的，建议选择舞蹈时候，应该选择一些活泼一点或者动作幅度比较大的舞蹈
答： 当然好啊! 但是流汗过后要及时补充水分和盐分! 可以喝一些盐开水!
答： 你现在不是孕妇,如果夏天的话,你可以去游泳,当然也可以饭后出去散散步,每天没事的话多出去逛...
答： 一般有半小时就够了。 如学生吧，早晨6：30起床，做半小时锻炼：跑800米，然后到体育馆练...
答： 夏天天气热出汗是很正常的呀。宝宝这么小新陈代谢更旺盛。不用担心了。
答： 锻炼身体因为夏天锻炼很容易使肌肉显现出来冬天锻炼身体不如果显现出来，但是在春天-夏天，再锻...
答： 夏天，气 候炎热，万物华实，宜夜卧早起，呼吸新鲜空气，散步、走路运动。夏气热，宜食寒凉 食...
答： 吻枕膝卧撑锻炼： 1、双手和双膝着地控制住平衡，双臂撑直。身体从膝至肩应形成一条直线（把枕...
答： 这个你可以买一个健身操,然后就可以或者是骑单车也是可以的,希望我的回答可以帮助到你。
答： 划船的姿势能够锻炼人的臂部和腹部，对消减臂部和腹部的脂肪有着显著效果
答： 游泳、旅游、散步
答： 2.是最简单的锻炼有些人不喜欢去健身房，或许是因为时间原因，或许是因为懒癌