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答： 瘦身美人的肩背练习 １．直立，双脚分开略宽于臀部，微微屈膝。双眼直视前方，后背挺直。双...
答： 很经典的一句话:晨练不如早操
答： 跑步 早操 都对身体很好 不过要看你是否起的来~!~ - -~
答： 手指梳头一分钟用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液循环
答： 你可以慢慢养成快步走的习惯，也可以尝试适合怀孕做的瑜伽
答： 早上6`7点钟的空气不好，因为那个时候是一天中气温最低的时候，所以说这个时候不要出门运动，...
答： 当然是跑步｀｀｀｀早晨起来空气新鲜 对人身体很好｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀
答： 是啊,基本上都是五点多,起来以后自己挑衣服穿,如果穿她不喜欢的就用手往下拽衣服
答： 一般有半小时就够了。 如学生吧，早晨6：30起床，做半小时锻炼：跑800米，然后到体育馆练...
答： 早晨是人一天中精神最佳的时刻，也是一天中最适合锻炼的时刻，在早晨你可以利用少许的时间来为你...