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答： 1、要经常做深呼吸 2、要多伸腰 3、做抚摸脸部 4、多站起来走走 所有的一切都不要久...
答： 办公室空间有限，要想在有限的空间里达到锻炼身体的效果，动作幅度自然不能太过夸张。头部运动做...
答： 做 俯 卧 撑 我做俯卧撑~~管我鸟事呀！！ 这里是幽默栏，注意答题风格，要发散：
答： 关于您的问题，综合可得； “锻炼”2个字来源于炼钢钢铁，这就是为什么锻是金字边，而炼是火字...
答： 气功，练气好了
答： 在室内也有适合的锻炼，体操，俯卧撑，蹲下与起立，仰卧起坐，这些都能活动筋骨，缓解疲劳，锻炼...
答： 我们办公室每天下午3点都要做一下第八套广播体操
答： 现在很多人都有这样的情况，跟我们的工作是有很大关系的，平时不应该久坐的，要经常站起来走动走...
答： 1、确定每天锻炼的时间。 想好哪个时间段对你来说最适合，清晨或者午饭后或者晚上？我给自己定...
答： 谢`
答： 每天提早半小时上班，下雨天坚持爬楼梯20层，天气好时走路半小时上班，这些都是不错的锻炼，即...
答： 我个人的亲身体验：打打太极拳，做做广播体操，是久坐办公室人员的最佳锻炼身体的方法。您不妨试...
答： 做保健操是可以的，其他的运动项目可能是不允许的。