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答： 皮下脂肪少于正常值，肌肉就明显突出。 你那个主要牵涉到消化功能弱，主要还是改善消化功能。
答： >30分钟 因为运动时首先消耗体内储存的糖，大概20-30分钟后，身体开始启动脂肪库，此后...
答： 对身体不好 有一点危险
答： 这类运动所需的糖由糖原提供，故也烧不到脂肪，这不是有氧运动，对减肥无益
答： 它将对心血管系统和心肺功能有积极的改善作用，并显著减少相关疾病的危险
答： 上下跑楼梯
答： 这东西可以减肥，但要持之以恒，否则会发生反弹现象，甚至更严重，真的。
答： 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求...
答： 体重、身高和你的速度还有你的设备有关系
答： 运动可以增加人体内能量的消耗。走路、跑步或游泳的能量消耗可以 是静坐的几倍甚至几十倍。研究...
答： 而在进行无氧运动时，主要消耗糖类来供能，而非脂肪和蛋白质
答： 运动能够增加人体内能量的消耗。走路、跑步或游泳的能量消耗可以是静坐的几倍到几十倍。研究数据...
答： 病情分析： 您好，爬楼梯是有氧运动，此时机体在有氧代谢情况下进行运动，是能够消除体内多余脂...
答： 一天中下午3:00-6:00最适宜的网球、排球、举重和消耗脂肪的有氧运动。这是锻炼的最佳时...