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答： 你好,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可...
答： 楼主 心情放松点 一定是对你有帮助的~~~` 平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心 ，越...
答： 首先是要把失眠调节好，这样人才有好心情和精神。失眠的自我调理方法1、保持乐观、知足常乐的良...
答： 您好！一个人不睡觉是不正常的，这种情况可能是失眠或者是白天休息的多了，失眠的症状多因过度劳...
答： 病情分析： 或是是精神太紧张造成的。 指导意见： 建议经常出去散散心，聊聊天。不要想太多的...
答： 喝杯牛奶镇静一下，洗个温水澡，放松身体，听段轻音乐，打消你的杂念，闭下你的眼睛，不思一切，...
答： 改善睡眠质量欠佳的方法，试试看吧①首先建立信心；②安排规律生活；③保持适度运动；④睡前放松...
答： 亲,不要想那么多,不要理他就行啦,现在宝宝才是最重要的,你可以听听舒缓的音乐,调节一下心情...
答： 根据你的情况考虑是心里压力大和睡眠不好导致的心理问题来的,一般和生理没有关系 建议你最好不...
答： 很多因素都会导致失眠，精神压力大，睡前看了剧情紧张的电影，晚上喝了容易振奋精神的咖啡或者茶...
答： 我心情不好的時候就聽歌，希望能夠幫助你。
答： 情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 关于失眠的自疗方法： ...
答： 您好，您的情况可能是患有神经衰弱症，常表现为入睡困难、多梦易醒，神疲乏力，头晕头痛等症。一...
答： 治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，...
答： 对母乳当然会有影响了,可以转移注意力没事的时候听听舒缓的音乐放松心情。尽量多想着宝宝一点。
答： 失眠主要是大脑植物神经紊乱引起的睡眠障碍，睡眠不足会影响心情、工作状态和身体健康，你的情况...
答： 你好： 就现状而言,你是早醒,而非失眠,不建议你服药. 面对现状你可以通过以下方式调理. ...
答： 您还是可以试试走运动的，可以试试跑步的，还是会有效果的，祝您身体健康！
答： 病情分析： 您好，年轻人总是失眠，可能是最近工作压力太大引起的，主要是调节压力法进行自我暗...
答： 不管什麽事情自己都要看开些,你想想自己得了病自己还得受罪,失眠恨了要适当服点药.你会没事的...
答： 医师可以确定你的失眠不是因为疾病、药物或情绪问题所引起的
答： 1、你首先要找到你失眠的原因。一般失眠有很多种，常见的有两种，一种就是心理上的问题，有一句...
答： 放松心情，诱导睡眠。身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐...
答： 首先建议你试试薰衣草精油，床头柜上放一杯热水，然后向里面滴一滴的薰衣草精油就可以，千万不要...
答： 你好，经常失眠是话，可以用点安眠药调理，如阿普唑仑片等，要注意调节好起居习惯的。避免精神和...
答： 你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，长期失眠要考虑神经衰弱，植物神经紊乱等疾病...
答： 根据你提供的情况，这个应该考虑是神经衰弱的情况，与你你精神紧张，压力大，情绪变化，受凉，感...
答： 你好，严重失眠可能是由于以下原因引起的，其中包括心理、精神因素造成的失眠。在谈到经常失...
答： 心情不好就听听歌，或者找些朋友聊聊天解闷
答： 心情不好和睡眠有关的，建议吃点安神的食品比如，牛奶，红枣等可以帮助睡眠的。