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答： 跳绳 不要以为跳绳是小女生才能玩的小游戏，其实跳绳在各类减肥运动中一直大受青睐，因为在...
答： 每天早上起床喝杯温开水，会促进肠胃的蠕动，产生便感，排出毒素，拥有平坦的腹部，中饭前喝一杯...
答： 只要注意不使用雪糕等甜东西，久久吃一两次，在吃饭时要先吃菜 ，再吃肉类，这样也可以减肥，保...
答： 哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、...
答： 想拥有好身材，那就走出这些误区吧！不要被所谓的方法而蒙蔽双眼哦！身边热爱的朋友越来越多，健...
答： 早上食营养的，中午吃饱，晚上八分饱，吃完不坐着，坚持做仰卧起坐，游泳可以消耗很多，慢跑半个...
答： 锻炼,抽时间呗!
答： 运动减肥 快速瘦身方法 A、简易运动 轻松减肥 在药物减肥、器械减肥、医学减肥等各种方式盛...
答： 宝妈,你现在开始运动也不晚的,现在每天早晚运动一下,虽然说不是很多,但是现在肯定是多少也要...
答： 刚生完宝宝能做剧烈运动吗? 你买两个大汽球,一天吹起50次,这相当于慢跑10分钟呢,特别的...
答： 很多男生都追求一种“倒三角”的身材----厚实的背脊，宽阔的肩膀，平坦但有力的腹肌。对于不...
答： 孩子运动之后比较多,这个自己平时可以跑跑步,锻炼一下还是比较好一些的。
答： 其实月子里可以适当的下床活动 只要时间要注意保持在五分钟之内 不要长时间的坐着 洗澡要注意...
答： 当然是健身房啦!看看你是是男的还是女的???女的以瑜伽、街舞、跑步等等。男的嘛,那就好办了...