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答： 训练中脱水同样会引起小腿肌肉的疼痛，许多跑者不注重训练时的补水，同时汗液的大量分泌导致钙、...
答： 那你就抻筋，抻够了就好了。
答： 你所说的情况，是长期没锻炼的人，刚开始跑步时总会遇到的现象。这是因为腿部肌肉分泌出来的疲劳...
答： 应暂停跑步，局部可热敷、理疗、贴膏药、推拿，待疼痛好转后再运动。
答： 病情分析： 你好这位朋友，根据你的描述，出现肌肉、软组织拉伤的现象，可以服用药物治疗。尽快...
答： 病情分析： 你好，患者朋友，一般轻度肌肉拉伤是可以注意休息和药物舒筋活血治疗下康复的。 指...
答： 热水舒缓 建议去做一次汗蒸 然后稍微休息一会就可以了
答： 可以喝。 肌肉拉伤用中药接骨散外敷治疗恢复的好,它局部给药活血化瘀,消肿止痛,使损伤快速彻...
答： 病情分析：你好，肌肉拉伤是由于肌肉疼痛影响导致的。意见建议：这样您可以用云南白药进行一下治...
答： 既然是跑步拉伤的就不要跑步了，需要多休息，可以用活血化瘀消肿止疼药，包括局部用药和口服用药...
答： 病情分析：建议吃活血化瘀止痛药物，帮助恢复。伤后48小时之内冷敷。之后热敷。意见建议：涂雪...
答： 意见建议：那就是拉伤了。因为用力不当导致的，常常表现为疼痛，甚至活动障碍。可以用或消化也止...
答： 病情分析： 你好，这种由于过度劳累引起的肌肉拉伤，伴有少部分肌腱的撕裂，所以有少量出血淤青...
答： 很多人跑步之后腿疼，多半是由于久不运动，肌肉突然受到大量拉伸，然后产生大量的酸性物质，导致...
答： 这种情况的拉伤恢复的时间会比较长，一般要30–40天左右。建议可以局部用一些活...
答： 病情分析： 肌肉拉伤的治疗,要根据具体情况而定.少量肌纤维断裂者,应立即给予冷敷,局部加压...
答： 这种情况可能是用力不当，或者是过度运动引起。可以针灸按摩结合药物缓解，例如消炎痛胶囊，氯唑...