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答： 神经症的病因并非是身体不强壮或单纯的休息不充足，而在于神经症症状背后的致病源——各种心理矛...
答： 前三个月最好是多卧床休息 别干活 少走动 等过了三个月胎儿稳定了 就可以适当运动了
答： 可以用各种方式挑战自己的每一次极限,但不能天天挑战自己极限,
答： 缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。是由于铁摄入量不足、吸收...
答： 有计划，身体力行，持之以恒
答： 有时间的话 去健身房
答： 踢踢足球，打打篮球，羽毛球，溜溜冰等等都可以，跑步是最好的。它是一种全身运动，很好的。只要...
答： 时间合理安排才好呀，关键这个还要有时间和你的精力呀，坚持天天去才是硬道理呢，所以关键可能和...
答： 保持愉快的心情 比如散步 爬山
答： 基本等身上的汗干了吧，最好是等自然凉了，别吹风扇和空调哦。
答： 锻炼身体可以早上晨练，也可以做做瑜伽，跳跳舞，关键是贵在坚持。
答： 看你年龄大小，最重要的是选择你喜欢的运动方式，这样才能长久。最简单的就是每天做几遍广播体操...
答： 正常的锻练方法应用阶梯法，就是一个阶梯一个阶梯的往上走，不能一口吃个胖子。今天加二个，明天...
答： 每天下午2~5点到公园运动运动!学学太极或气功，要么跑跑步，适量进行些户外活动！！！
答： 如果只是想健身的话，我建议你每天早晨先跑步，跑到身体发热后，再做一些拉伸韧带的运动，你会觉...
答： 如果是女性哑铃很好，而却不会长胖！！
答： 选 择 — 样 你 内 行 并 爱 好 的 运 动. 每 天 坚 持 锻 炼40 分 至1...
答： 健康指导：锻炼身体每天多做运动，如:长跑、游泳、跳绳、骑自行车等 ，并配合正常的饮食结构。...
答： 问题分析：锻炼身体全身的肌肉，最好的方法是做广播体操，或是慢慢的跑步这样的运动比较安全，跑...
答： 多吃一些绿叶蔬菜,里面含有叶酸。补核桃也行啊。或是DHA
答： 不少人认为“肌筋膜损伤了，肯定不能运动 了，要平躺、静养休息”，其实这是错误的观念。 除了...
答： 病情分析： 这个运动锻炼是可以的，你和艾只是对于有宫寒的有效果，对于这个有炎症的没什么用的...
答： 不要天天卧床吧~本来就鼓励多下床走动~你现在就可以适当的做点运动,但强度应该一点一点加
答： 你的症状应该是慢性前列腺炎导致的，建议你去医院男科做前列腺液常规检查以及B超检查明确病因，...
答： 脂肪肝的话，没必要使用药物，要多注意运动，比如跑步，清淡的饮食，长期的坚持，才能帮助的，方...
答： 俗话说起的早身体好早晨早起晨炼，晚上去公园慢跑就行了