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答： 肯定可以，你要知道跳五分钟跳绳，等于你跑四百米。坚持吧，一定能减，坚持就是胜利。我现在就在...
答： 饮食控制、和运动是真的可以减肥，我也是这样减下来的
答： 可以的，主要是营养要跟上，在加适当锻炼，主要是适当。
答： 肯定行！经常弹跳可以刺激骨骼生长！以使增加身高！坚持下来！
答： 会有助于增长身高的，但是跳绳过量有可能小退长肌肉哦
答： 你吃芹菜啊!!快吃快吃，!!
答： 每天坚持跳绳可以减肥的，减肥可以从两方面入手，首先可以多运动，尤其是腿部运动，坚持锻炼，再...
答： 小腿部分可以瘦，腰腹部也可以
答： 当然可以 不仅长个子 还减肥
答： 跳绳十分钟相当于跑步四十分钟 好处大大的有
答： 可以的 多出汗
答： 病情分析： 你好，这种情况属于正常现象，不仅没力，应该还会有点疼吧。 指导意见： 建议每天...
答： 跳绳是以下肢部份为中心的全身运动，除了可使神经、肌肉、骨骼发达外，对内脏器官也有良好的刺激...
答： 您好，这种情况是可以减肥的，建议您长期坚持下去，至于多少次比较好的话，这是因人而异的，10...
答： 达到一定运动量，便可。比如每天一刻钟，2000次左右
答： 跳绳最好是饭后2个小时比较好的，这样就会起到很好的锻炼效果的。 在此期间，注意必须坚...
答： 半个小时，而且只是跳绳也不一定能瘦下来，一定要坚持才能见到效果的，千万别吃减肥药知道吗，用...
答： 中国说是起源于中国，对此世界跳绳联盟很不高兴，为什么中国很多体育项目不强但硬要说那个运动起...
答： 跳绳可以减肥，减肥可以从两方面入手，首先可以多运动，尤其是腿部运动，坚持锻炼，再就是调整饮...
答： 正确的跳绳方法 ●两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬...
答： 减肥，排毒
答： 分别是短绳43和长绳15
答： 1是的，可以的，但是你一定能够要使自己多出汗，消耗的要比吃的要多这样才有效。
答： 其实跳绳减肥方法是运动减肥中最简单的减肥方法之一 跳绳是可以瘦腿的，而且跳绳是一项非常好...
答： 你第一天可以从5分钟开始 一直不停地坚持5分钟 然后随着身体承受能力增强 慢慢增减时...
答： 跳绳是可以瘦腿的，而且跳绳是一项非常好的减肥瘦腿运动。瘦腿就是减脂肪，运动瘦腿收效慢，但比...
答： 长跳绳是75根短跳绳是225根。过程见图。