74545次阅读
答: 人的最佳运动时间是下午六点左右,这是因为自然界中绿色植物进行一天的光合作用后在这个时候积累...
答: 晚饭前空腹跑步40分钟,这样能够消耗一天所吸收的热量,既减脂又健身,跑完后30分钟左右再吃...
答: 我以前在一本医学杂质上看到的: 最好时间在下午16:00-17:00之间; 其次是晚上20...
答: 根据美国运动医学会的建议,晚上跑步健身,最好坚持一周3次以上,每次30—60分钟。运动强度...
答: 跑步的最佳时间应该是下午四五点左右,冬天天短就三点左右最好 以往一直认为早晨起床锻炼最好,...
答: 这个还真搞不清,科学说法有早上的有傍晚的
答: 早晨和下午均可,应避免空腹和饭后一小时内。速度以自身感觉舒适为最佳。身体机能和素质提高了,...
答: 每天跑步以早晚饭后半小时后最佳。忌空腹和过饱过度锻炼。
答: 晚餐前是最佳时机 有研究表明,现实生活中若真遇上不称心的事,不妨放开跑一跑,因为这样的确能...
答: 我认为运动量要因人而异 对于身体健康的年轻人来说 每天跑步一般在800左右即可 如感到身体...
答: 看不同的地域和不同的人群,如果是在近郊或城市,则是在上午太阳刚升起来的时候,这时候借助光合...
答: 一般情况是只要有空都可以跑步锻炼,但是也有不宜锻炼的时间。 1,晚上体弱多病者不宜锻炼。因...
答: 所以晚上跑步减肥相对于早上跑步减肥效果会差一点
答: 晚上跑步分析:跑步的最佳时间是晚上,晚饭后2-4个小时,通常认为20:30--21:30;...
答: 跑步减肥的最佳时间一般跑步减肥30分钟以上即可达到消耗脂肪的效果其实就跑步减肥本身来说,是...
答: 我想对你说的是不要在早晨太阳升起前跑步,也不要在晚上日落后跑步,为什么呢?因为我们运动时要...
答: 在适合自己的时间跑步最好。喜欢早晨跑步的人可以在去公司上班前,而偏爱夜晚跑步的人则可以在回...
答: 就减肥者跑步来说,建议早上跑步减肥刷脂比较好
答: 只需要减肥者每次连续跑步至少30分钟以上,一般就可以达到减肥刷脂的效果
答: 跑步的最佳时机跑步的最佳时机:早晨与傍晚早晨与傍晚是跑步的最佳时机
答: 每天的上午10点与下午3点钟左右 为最佳期 在这段时间锻炼 它不使您的工作学习得到松弛的同...
答: 对于这个问题,答案是无论 早上、中午还是晚上,只要是自己能坚持的时间就是最佳时间。早起晨跑...
答: 慢跑!
答: 下午6点~8点;九点就晚点了吧,还得休息休息一下,早上好早起。 下午不好了,人太多,都出来...
答: 跑步减肥,要效果快的话,最好是快慢结合着跑。但是跑步对膝盖不好的人不太适合,相对来说,快走...
答: 傍晚,早晨的空气中有有害物质