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减肥/塑身
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答:
慢走
减肥/塑身
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答:
不要剧烈运动,快走、瑜伽也最好不要,很伤的,据说会增加患妇科病的风险,再说也会对子宫不好
答:
这个时候就不要减肥了,因为这个时候如果减肥,会影响身体健康的,再说了,大姨妈来的时候,吃什...
减肥/塑身
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答:
有效果的啊,还有在饮食上面也多注意一下啊
减肥/塑身
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你好,快跑和慢走都是可以的,慢跑锻炼出来的肌肉多是集中在大腿处,这个让你的皮肤更加的紧致并...
减肥/塑身
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答:
能
娱乐休闲
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答:
你好,可以的,但是效果不明显。肥胖中的一种类型是单纯性肥胖,是因饮食和运动以及不健康的生活...
减肥/塑身
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答:
一小时3公里以内叫散步,3.6公里叫慢行,4.5公里就叫步行,5.5公里才称之为快走
交通出行
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答:
每天走路一小时可以减肥的,但是要坚持下去,如果坚持不下去是很容易反弹的。 你除了走路...
减肥/塑身
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答:
健康指导:你好,坚持运动1小时可以达到减肥效果的,建议您可以通过科学合理的饮食,如低脂,优...
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你好,快跑和慢走都是可以的,慢跑锻炼出来的肌肉多是集中在大腿处,这个让你的皮肤更加的紧致并...
减肥/塑身
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答:
接下来是用左膝去碰右手肘,保持三秒钟,然后回复正常姿势前进4-5步
人体常识
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答:
每天早上:柠檬蜂蜜水一杯,牛奶或果汁一杯,鸡蛋一个
下午:水果一个
每天吃几颗红枣...
答:
我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~
肥胖怎么办?解决的办法就是减肥,减肥除了运...
减肥/塑身
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答:
30分钟以上的慢速长跑不但能大量耗尽体内的糖原,而且要动用体内的脂肪
医疗健康
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答:
一、慢跑的优点 运动负荷量较高的慢跑运动当然也是更能使减肥运动进阶 二、慢跑的缺点 ...
减肥/塑身
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减肥的动作抬腿动作在快走途中,单脚尽量抬高,然后双手抱膝保持三秒
减肥/塑身
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你好,要减肥不要快走,能跑一定是跑步好,注意拉伸绝对比他们效果好还有饮食方面,他们可能比你...
答:
你好,这样要结合自身的情况决定,单从运动方式来说还是跑步能最快减肥,但是不管采用什么办法,...
减肥/塑身
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答:
快走前做5分钟的热身运动,在进行快走之前做做胳膊扩展,两腿拉伸等动作,大概运动5分钟,就可...
生活常识
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快走加大每一步的幅度:首先要把背和腰挺直,尽量挺胸,两脚脚趾朝向行走的方向,每一步都要用脚...
保健养生
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你好,快走是一种减肥的方法,一般情况下可以通过这种方式,或多做其他相关的体育锻炼,平时适当...
答:
你好,每天坚持快走个把小时,另外饮食上也注意控制量,是可以适当的减轻体重的。不过这个是急不...
减肥/塑身
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快走减肥:
1、快走前吃一粒塑纤果。塑纤果精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分,如...
人体常识
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每天要坚持快走45分钟以上才有效果,运动量大的话,半个月效果就会很明显了。
减肥/塑身
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我觉得还是快走比慢跑好,但一定要长时间坚持才有用,不然你两天走,三天不走的,是不会有什么效...
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慢跑的诸多好处增强心肺功能 消耗热量(减肥) 慢跑可使血流增快、血管弹性增强,具有活血祛...
减肥/塑身
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不能说有效,只能说有助于减肥.
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我推荐你去百度或什么狗搜索下“美瘦榜”,它是由多名网友参与评选一致选出的放心排行榜,根据三...
减肥/塑身
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你好,快跑和慢走都是可以的,慢跑锻炼出来的肌肉多是集中在大腿处,这个让你的皮肤更加的紧致并...
减肥/塑身
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跑步瘦腿效果容易反弹,建议吸脂体雕或者打瘦腿针
减肥/塑身
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坚持快走减肥能达到意想不到的效果近年来最为流行的减肥法就是走路减肥
减肥/塑身
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要想达到减肥的效果,至少要坚持7天以上,那么可以减掉2斤,并且紧实肌肉,看起来像减掉了4斤...
减肥/塑身
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跑步,慢跑
哪些人最好选择快走
1、没有锻炼习惯的人,步行可以减少运动损伤...
减肥/塑身
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对肥胖者而言,由于体重较大,跑步过程中膝关节和踝关节承受的压力较大,容易造成膝踝关节的损伤...
骨科
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亲不要太着急了,一般生完宝宝之后慢慢的就会自己恢复的,是可以快走的
答:
运动减肥能给体内产生一种不利宝宝吸收的物质,所以不能在哺乳期这样减肥
减肥/塑身
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说说我的一些减肥一些经验,希望能对你有帮助,因为小时候特别贪吃,所以后来身体不自觉的变胖了...
减肥/塑身
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快走减肥的正确方法快走减肥需要掌握以下几种技巧:快走减肥需要后脚跟先落地,膝盖微弯大步地走
减肥/塑身
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所以,即使减肥,也要注意补充一些蛋白含量比较高的食品,而且不能一下减得太快,否则身材不好反...
减肥/塑身
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较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久。建议早上起来跑步...
减肥/塑身
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快走后不要立即停下,需散步一段时间方可休息,也不要一停下就喝水,以免带走身体的盐分
保健养生
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缺钙,记住吃点钙片补补钙
答:
估计是你走的太快了可能是把腿扭到了
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