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答： 左右错身法的躲闪就可将来敌之劲化掉。
答： 楼上的很不错，收益了，谢谢
答： 保持这种状态，让其自行运转，不要强求，水到渠成，顺其自然
答： 如果想学，一定先把套路看得很熟悉，记住每个动作的名字。有相应套路的文字和图片教材。自己跟着...
答： 自学没用，练习内家拳法最重要的是懂劲，练劲、听劲、化劲，自己学只能学个花架子——那还得有体...
答： 要想练好陈式样太极拳 shou 先要有信心，有恒心，不能半途而废。因为陈式太极拳确实比其它...
答： 这里有太极42式
答： 我们学练太极拳 也就是说有了丹田内气，就有基本功，没有丹田内气就没有基本功。即使你练了3...
答： 太极拳多以慢速走圆及弧，配以屈腿半蹲式运动，加上重心交替变换，通过绷、捋、挤、按、前进、等...
答： 巧克力
答： 我是主要练陈式太极拳已有3年,学太极并不难主要是动作到位,明白要领否则还不如跳舞,太极分门...
答： 20个平方足够了。若有VCD光盘，一边播放光盘，一边 跟着学练。慢慢就会了。或到公园找师父...
答： 以我个人的经验，太极拳入门其实是比较难，如果仅通过自学动作，或者通过书本的字面理解，往往跟...
答： 太极拳是非常有益的一項体育活动。它不受性别、年龄、场地环境、体质条件的限制。尤其脑力工作，...
答： 练太极拳 可以防身,平时练功时,要注意攻防动作的练习,比如:粘劲的练习.圆劲破直劲的练习....
答： 大家都知道太极拳在练习时身体好像一直在蠕动，这其实就是在活动脊柱，在加上之前练出的丹田内气...
答： 建议你在最开始习练太极拳时，要找经验丰富，得真传的老师。在正确的方法指导下，才能事半功倍，...
答： 初学时，从学动作入手，在教者的指导下，以其示范为榜样，细心模仿，一式一式的学会。
答： 自学不靠谱，那是太极操。这东西就跟为了养生自学中医一样，你学来的只是一大堆什么虚实寒燥一类...