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答： 呵呵，看看姚明就知道要吃什么了！牛肉含有大量优质蛋白，是增粗肌肉纤维的最有效的食品，成年人...
答： 你好，一些市面上卖的蛋白粉不知道正不正规，是不是优质的蛋白，如果服用劣质的蛋白会加重尿蛋白...
答： 还有增肥的蛋白粉？不知道效果怎样啊，如果好也买来一试
答： 蛋白质粉里面没有脂肪，所以不会长胖
答： 首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应...
答： 增加脂肪的摄入量，如：肥肉，骨头汤等，含糖量高的甜食也有助增肥，如：巧克力，各种糖果。另外...
答： ,,,,,,,,
答： 牛肉的好一些
答： 只能是改善，还得运动
答： 增肥的方法，每天保证八小时睡眠，早一个煮鸡蛋，一杯牛奶，加早餐，十点补充水果，十二点丰盛午...
答： 先吃增肌粉增加体重 增到理想体重后在吃蛋白粉 以后要记得多锻炼 认真的锻炼 不然你的胃消化...
答： 最好还是从纯天然的食物中摄取蛋白质吧，可以吃一些瘦肉、禽蛋等
答： 如果是只将蛋白粉当早餐的话,会增肥。在没有进食其他粗粮的基础上,蛋白质会在体内转化成糖类,...
答： 如果你不训练，那么就是最好不要去吃蛋白粉了，毕竟对于蛋白粉，这个是属于补剂这个不是属于食物...
答： 增肥还是通过食疗比较安全有效，多吃豆类，鱼肉，虾等可以补充蛋白质