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答： 可能是用脑过渡,要不就是早上睡多了或者是喝了可乐之类含咖啡因的饮料.如果想要晚上安心的睡觉...
答： 你好!快速解决的办法就是,在睡觉前喝一碗鲜姜水.晚上喝姜水更能解除一天的劳累---丛大夫
答： 你好：你是压力太大了，所以才会如此。学会晚上的时候把你的学业梦想放下，只是放松自己。那些东...
答： 吃一些健脑补肾的药，可以有助于睡眠。另外可以做一些医疗保健。
答： 你好：能说下你最近怎么身体不好?最近有什么事情困扰着你吗?你都在胡思乱想什么?具体一些.最...
答： 孕期内白天可以适当睡一觉的,特别是午睡对胎儿和孕妇都有好处,晚上失眠的话可以睡前泡热水脚或...
答： 是不是想太多或压力大啊！建议调节一下嘛！不行的话，就到那个南亚生物什么所去看看！
答： 你应锻炼身体了,否则会生病的!
答： 用老子的观息功
答： 大脑过于亢奋。听点舒缓音乐吗
答： 你压力太大，尝试着给自己减压吧！你活着是为了什么？为了把自己累死吗？!想想这个问题估计你就...
答： 您好！根据您所说的情况，我很累很困但是怎么也睡不了怎么办呢 ，考虑您是睡眠质量不佳 ...
答： 吃点安定！
答： 自我调节治疗：在生活中给自己制定一个标准的作息时间表，尽量保持规律的睡眠时间，为了保持清醒...
答： 适当的体育运动，也可以治疗失眠。患者可以每周都做，每次2个小时，或者散步30分钟，每周3次...
答： 不要紧张，适当的话放松一下。睡前可以泡哈热水脚来缓解。不行的话，就到成都南亚生物医学研究所...
答： 您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安...
答： 失眠是心理专科的常见病，但传统治疗往往以药物镇静为主，病人服药期间有效，停药后易复...
答： 我还要天天带孩子,晚上有时也会失眠
答： 不要总熬夜，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。睡前不要喝咖啡、浓茶、吸烟等，可以...
答： 病情分析： 您好这个是失眠造成的一般是有心气虚和心血虚会有这个现像就是明明累了想睡可一睡又...
答： 亲,把心情放松,不要太紧张,孕初期都会出现不适,但自己要调整好心情和壮态,多吃蔬果,多听舒...
答： 病情分析： 考虑是神经衰弱的原因，伴多梦。 指导意见： 建议放松心态，可以吃安神的药物调理...
答： 病情分析： 精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下...
答： 最重要的是放松心情，不管什么事都先放下，睡好觉才能更好的面对困难。当然你也可以按一按这下面...
答： 提高睡眠质量的方法一、卧室要安静，但不要太黑暗，因为暗淡的光线可以帮助大脑松果体产生松果体...
答： 方：夜合汤 药物：夜交藤30g，合欢皮30g，桑椹子30g，徐长卿30g，丹参15g，...