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保健养生
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答:
要不困,只有一个办法——每天睡足8小时。你要知道,学生正是长身体的时候,营养和睡眠是最重要的。睡眠不足,造成精神不好,进而影响你白天的学习。所以,充足的睡眠是你最要紧的。任何事情哪怕是学习也不能与之相比。
答:
我也是高三的学生,也常常熬夜,有时上课也会犯困,第二天早上喝杯咖啡就能精神一整天(我是喝雀巢的),当然有时也要用毅力克制自己的睡眠欲望.三餐要吃的合理.营养很重要,只有吃饱才有精神,(但不能太饱,八分饱就行了).下课可以在桌上睡一会儿或者走出教室到外面吹吹风,就会很精神拉!
还有一个建议是,不要天天熬夜,间隔几天早的睡就能保证一周的精力充沛!提高学习效率很重要,加油啊!
校园生活
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答:
你好,是不是怀孕期间如果是怀孕期间的话出现这种情况是正常的,要多注意休息
保健养生
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答:
按时睡觉,睡足觉,养成早睡早起的好习惯,起床后就不会懒惰了。别说锻炼,可以说想干什磨都行。...
答:
1.要想早起,就必须早睡,按时作息很重要。
2.要达到锻炼的目的,就必须牺牲些睡眠,...
健身
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答:
你的情况如果感到过度困倦或嗜睡者,应先查找原因,必要时做血糖、甲状腺功能检查等,明确后在针...
答:
睡眠质量不好,就这样,
如果睡眠质量好,早上会很精神
先调整作息时间,尽量早量,平...
精神心理科
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答:
意见建议:要是有情绪比好或是有心理压力大的情况下,就会出现这个不舒服的情况的,现在就是注意...
答:
健康指导:你好,可能是太累了又或者是处于亚健康状态等等,建议周末的时候适当的休息,适当的运...
医疗健康
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答:
一般早上起床后还有犯困的症状出现,考虑有可能是与血稠或是低血压,气血不足是有直接关系的,是...
答:
病情分析:
你的情况主要是由于中气不足及体虚等原因导致的因素有关。
指导意...
人体常识
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答:
睡眠质量不高啊!
怎样提高睡眠质量?
我们知道,睡眠对于大脑...
保健养生
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答:
您好,根据您的情况来看,初步诊断是血压异常所致,但不排除其他的可能性。
指导意见:
建议您...
答:
病情分析:
您好,根据您的情况来看,初步诊断是血压异常所致,但不排除其他的可能性。
指导意...
神经内科
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答:
你好,有可能起得太早,改变了生物钟,或者是锻炼的超量,不要起得太早,适当减运动量。
答:
是空腹还是饭后?如果空腹,请不要进行强度过高的运动,空腹有氧一般是用来减脂的,一周也不推荐...
健身
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答:
一般人正常的生物钟是晚上睡觉早上起来;你昨天晚上没有睡觉,今天早上5点才睡下,可是生物钟到...
答:
晚上睡觉早上起来却感觉没睡一样,说明你睡觉后很快进入深睡,浅睡的时间很短,睡眠质量高
...
人体常识
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答:
您好!如果您的睡眠不好只是最近的情况,那不用太担心,这种情况多半是有原因的,当造成这种情况...
眼科
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答:
根据你的咨询,一是加强营养,二是多运动,三是服用柴胡口服液,清开灵。三九感冒灵治疗。
保健养生
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答:
怀孕之后睡眠质量确实会变得比较差,你可以在晚上睡前喝杯蜂蜜水,可以促进睡眠的
保健养生
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答:
起来先在床上深呼吸一下,动动脖子,伸伸懒腰,还有,不要再看小说。
答:
多吃红枣可缓解疲劳,红枣就是一种很好的食品,称为"果王"。这是红枣的一些功效,针对改善疲劳...
保健养生
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答:
你好,这可能是人的反射性动作吧。应该是太累了。很多人睡觉时候都会这样。一下子坐起来,早上也...
保健养生
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答:
心律不齐的治疗方法有电击、心律调节器、药物治疗以及手术治疗。
答:
会的,许多人,特别是年轻人,在体检检查心电图时,常常会得到“窦性心律不齐”的诊断。多数人都...
心血管内科
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答:
你好,这样的情况有多长时间啦?有没有失眠、多梦、容易惊醒之类的睡眠问题?是每天都是这样的吗...
人体常识
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答:
困不困跟钙片没有关系的,或许是宝妈没有睡好呢,这也是有可能的,以前有没有这种情况,或是观察...
答:
那不是因为钙片的原因,那是因为一你是孕妇 ,会很容易疲劳,二是因为你吃完饭,这时候脑的能力...
保健养生
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答:
病情分析:这种情况很有可能是没有进入到深度睡眠,你睡了很久,其实才睡了没多久意见...
答:
这位朋友您好,估计您是神经衰弱。神经衰弱的特征是猜疑,易兴奋激惹,常有失眠、头痛、抑郁、注...
人体常识
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答:
建议白天不要睡太多,晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶,或者放一些舒缓一点的音乐,可以改善睡眠
保健养生
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答:
怀孕的时候人比较烦躁,一点想的越多,所以说有的时候睡眠就会不好一点这种情况也是正常的都满3...
妇产科
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答:
你好,这与晚上睡眠的质量不好有关,如果经常这样的话,建议晚上睡前可以喝杯热牛奶有助于睡眠的...
答:
是睡眠不良,休息不好引起的。要保证睡眠时间和质量。主要是改变生活习惯。要加强锻炼身体才行!...
精神科
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答:
你好,根据你说的情况,有点符合嗜睡症,就是喜欢睡觉,有时候干着活,说着话或者看电视都会睡觉...
保健养生
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答:
你好,如果是怀孕期的话这样是属于正常的哟,最好是在白天的时候少睡觉,晚上的时候在睡觉,也要...
保健养生
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答:
你好:可能存在肾虚伴随气血亏损的情况,建议可以做个血气分析及生化全项检查对症诊疗,一般情况...
精神心理科
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答:
病情分析:
这多梦主要是由于肝肾气血不足引起的。
指导意见:
建议你服用中药健脑补肾丸治疗...
内科
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答:
主要考虑气虚所导致的,可以服用一些西洋参含片 。
答:
病情分析:
这多梦主要是由于肝肾气血不足引起的。
指导意见:
建议你服用中药健脑补肾丸治疗...
前列腺科
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答:
你好失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持...
答:
病情分析:
您好,很高兴为您解答,您的情况应该是由于近期学习压力过大,睡眠不足等原因造成大...
保健养生
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答:
你好,你的情况如果是每天都这样的话与偶可能是附件炎或者是盆腔炎的可能了。 建议你还是...
答:
经常跑步会出现腿部肌肉劳损出现发困,无力,主要是过度劳累引起的症状,睡眠以后疲劳感没有消退...
外科
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答:
心慌很困感觉很累~可能是体虚上火,缺少运动,睡眠质量不好!肝火太旺!体力下降,压力过大,上...
人体常识
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答:
病情分析:
你的情况主要是由于中气不足及体虚等原因导致的因素有关。
指导意见:
一般,你是...
内科
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答:
病情分析:
你好 早上累说明身体没有完全修复昨日的疲劳 需要更多的睡眠时间来修复,来恢复体...
人体常识
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答:
你好,早上醒了就睡不着很困,有可能是晚上没睡好。睡不着也有可能是怀孕的时候身体不适。
保健养生
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答:
病情分析:
您好,很高兴为您解答,您的情况应该是由于近期学习压力过大,睡眠不足等原因造成大...
答:
①首先建立信心;
②安排规律的生活;
③保持适度运动,但睡眠前应避免剧烈运...
保健养生
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答:
睡觉不安神,可以睡前用热水泡脚提高睡眠质量
护肤
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答:
我也是的,不管晚上多晚睡,早上六点就醒了,很想睡也睡不着,生物钟被订了,哎
保健养生
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答:
那主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱血液循...
答:
病因1 冬积内火
春困并不是仅仅因为自然气候、气温回升而产生的一种暂时...
保健养生
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答:
是因为你没睡新,还有就是车内人多,空气少,产生缺氧状态,都有可能
答:
因为车内车窗和车门关的很严 ,空气不流通的话, 因为缺氧 ,人就会犯困 ,而且早上很多人还...
公交/地铁
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答:
患者男性,18岁,根据以上所述,每天总感觉睡不醒的症状,应考虑是睡眠不足、过度疲劳或大脑缺...
人体常识
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