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保健养生
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健身
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答:
你好,想让肩膀变宽,建议可以经常做锻炼上肢的运动,比如哑铃,俯卧撑,引体向上,这些运动都能...
骨科
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答:
做杠铃推举或者是站立飞鸟 都练肩
答:
用重量适度的哑铃,多做“直立飞鸟”动作,把三角肌练出来.
保健养生
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答:
多参加一些劳动,参加一些运动,多做上肢运动。
答:
这只要锻炼,就能做到。简单一些的,如:引体向上,用拉力器联系扩胸都可以达到效果,但一定要坚...
人体常识
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答:
肌肉可以练,但骨架是天生的……
男科
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答:
是长胖了吧?瘦回去以后就会好了,过了哺乳期就会瘦啦。现在除了运动减肥也没什么好办法了
答:
是孕期吃胖了吧,我的肩膀倒没有变宽,我是骨盆和屁股变大了。本来就不小,真让人尴尬。宝妈还是...
产科
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答:
做引体向上 手抓的要比肩稍宽
健身
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答:
亲,教你个方法,把骨头打碎,重长,会变高
木有东西会使身体快速变高的,除非,像柯南...
保健养生
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答:
骨架的大小是天生的,不会由于外界原因变大。要想使骨架变大惟有把肩练宽,而就是所谓的三角肌,...
人体常识
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答:
俯卧撑两只手臂的距离越宽,肌肉就练得宽,而手臂距离越窄,肌肉就越厚
健身
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答:
骨架的大小是天生的,不会由于外界原因变大。要想使骨架变大惟有把肩练宽,而就是所谓的三角肌,...
答:
可以用杠铃宽握提拉:
两脚开立与肩同宽,挺胸收紧腰腹,双手宽握距握住杠铃至于体前。集中三角...
人体常识
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答:
坚持游泳 一段时间后就会变宽。
答:
哑铃 平举练习 健身房的器材也可以练 长期坚持就宽了 或者用垫肩喽
人体常识
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答:
是否能长高,与肩膀宽关系不大。
主要是要看骨垢线是否愈合。如果没有愈合就能长高。
生活常识
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答:
骨架的大小是天生的,不会由于外界原因变大。要想使骨架变大惟有把肩练宽,而就是所谓的三角肌,...
答:
可以用杠铃宽握提拉:
两脚开立与肩同宽,挺胸收紧腰腹,双手宽握距握住杠铃至于体前。集中三角...
人体常识
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答:
那你要多练练背的力量训练了,和手臂,增加肌肉
健身
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答:
你说得对,这就是我为什么不游泳的原因,游多了会使肩膀变宽,手臂变粗,如果是男生倒是无所谓啦...
答:
我想不会吧,因为我们这儿到了夏天,小孩成天在水里,长大了也没有发现有什么特殊变化啊,不过游...
游泳
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答:
肩膀也可以练的,加强二头训练
答:
练习双杠有一定作用,但是要坚持。
人体常识
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答:
游泳,羽毛球,网球,扩胸类运动
答:
爱美之心人皆有之,每个人都希望自己有一副健康的身体、一个完美的体型。宽阔的肩膀是健...
保健养生
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答:
健身,多做上肢运动,游泳也管用,没看游泳运动员个个都是宽肩膀吗?连哑铃也行,还有引体向上
答:
很简单,每天晚上做100个俯卧撑,当初做不了100个,慢慢就行了.坚持一年,肩膀就会又厚又...
生活常识
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答:
病情分析:
15岁男性,175cm,肩膀不宽。
指导意见:
一般男孩子过了青春期就会肩膀很...
人体常识
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答:
做俯卧撑或者用哑铃(一定要重量大的,要不就用杠铃)进行卧推,是练胸大肌非常好的方法。 做仰...
健身
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答:
你好,想让肩膀变宽,建议可以经常做锻炼上肢的运动,比如哑铃,俯卧撑,引体向上,这些运动都能...
人体常识
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答:
完整的动作是,下身站直,上身前倾30-45度,然后左右手同时做倒水动作.保持身体不晃动,这...
骨科
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答:
使用器械,如哑铃。
使用方法:双手紧握哑铃,由身体两侧同时向上抬,至与肩平行。主要锻炼三...
答:
因为你的肩宽是由骨骼决定的,所以一旦成年后骨骼就不会增长,肩宽也不会变化很大。但我...
保健养生
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答:
三年前,我问过同样的问题。
当年我181,62kg,现在 182,71kg ...
保健养生
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答:
一般来说,基因是没办法了。后天可以把三角肌肉练大,这样肩会看起来很宽
...
外科
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答:
扩胸运动,两个胳膊向后伸展运动
人体常识
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答:
病情分析:
15岁男性,175cm,肩膀不宽。
指导意见:
一般男孩子过了青春期就会肩膀很...
人体常识
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答:
健身,多做上肢运动,游泳也管用,没看游泳运动员个个都是宽肩膀吗?连哑铃也行,还有引体向上
答:
很简单,每天晚上做100个俯卧撑,当初做不了100个,慢慢就行了.坚持一年,肩膀就会又厚又...
生活常识
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答:
你好,男人肩宽穿衣服很好看,也给人安全感。一般运动是最容易使肩拉宽的,哑铃,吊单杠,俯卧撑...
服装/首饰
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