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答： 您以前练过瑜珈吗？曾记否有很多扭转上身，躬身，利用腰肌力量的动作，以我的看来是比较危险的。...
答： 这个网址有很多
答： 如何预防乳腺增生 1、情绪稳定，乐观开朗。 2、生活安排劳逸结合。 3、充分做到分娩后争取...
答： 锻炼身体放松身心减轻压力 有效防止肌肉劳损，调节气息使内脏得到修养等等
答： 先做一些拉伸动作，活动筋骨。在练之前，一个钟不要进食，可以喝一些水。练完半个小时不要进食，...
答： 有专门丰胸的姿势的 建议去买一张瑜伽的碟 照着做动作会比较清楚一些的
答： 瑜伽练习的要点 注意:在你照着下面的方法练习之前，请确认你已经全面掌握了所习方法， 一定不...
答： 应该能
答： 一 只有持之以恒的练习才能收到预期的成效。 现代人生活紧张、杂事缠身，常为意外的牵拌而中...
答： 饭后两小时才可以练,练完也不能马上吃东西,最好一小时后. 练前可以洗澡,而且有好处,练后半...
答： 可能，但不能太过透支体力，同时多补充营养
答： 练习瑜珈的要点、注意事项基本道具准备练习瑜伽时，可准备毛巾、垫子等练习辅助工具（见P.28...
答： 呼吸才是最最重要的~~~~~ 呼吸没配合好的话，就当没练一样！
答： 可以的.
答： 瑜伽姿势通过意识调整呼吸，运用姿势来调整身体的平衡，通过放松激发人体自身能量来促进健康的目...
答： 不错，是某部分增高，还是人体骨骼增高？
答： 我建议你到启步问一下专业的瑜加教练就懂了
答： 练习瑜伽时首先进行调息，呼吸调匀后，进行热身功练习，做完热身后再进行姿态功练习。最后是冥想...
答： 我穿的收腹衣还挺有效的,每天坚持穿八个小时就有瘦身的效果
答： 绝对不可以，练习瑜伽消耗很多，动物脂肪绝对不可缺少。我是居士，即在家的佛教徒，我也不敢吃素...
答： 研究发现，练习瑜珈可 以减轻压力、改善病症，促 进人体的身心健康。瑜珈绝 不等同于一般的健...
答： 不知道你在什么地方，不过现在很多地方很瑜伽馆，你可以去试试课。因为一般说来都可以试听。你也...
答： 这是一款多功能瑜珈资料下载软件，囊括了瑜伽（瑜珈）方面的大量专业知识和教学资料，其中包括：...
答： 此期间可以选择练习，也可以休息，这个主要看个人的喜好。继续练习时有些 体位法要注意，比如...
答： 如果你是从书本或录像中学习瑜珈的，务必确保不要做得过火，以免对身体造成伤害
答： 每个人情况不一样,等到运动时伤口不疼了就可以了,越早越好,因为瑜伽不属于剧烈运动,祝早点恢...
答： 瑜伽的体位有上万个动作，包括弯、叠、折、俯、扭、抑、屈、伸、提。压等，一定要在教练的指导下...
答： 由于高温瑜伽的练习会使身体流大量的汗，所以在练习前饮用少量的盐水，练习过后应补充大量的含...