-
答:
睡不着,老爱想事,不想更是睡不着,再累也睡不着,白天夜没精神,最近好像还有点健忘了,就是睡...
答:
你需要知道的睡眠知识 我们为什么要睡觉? 睡觉时很寻常的事,也极为的神秘。至今为止,科学家...
精神心理科
-
-
答:
你能提出这个问题,大概说明你并非受失眠困扰一天两天的事。你给的信息很少,而失眠的情况也比较...
答:
失眠的治疗偏方
在枕头旁边,放10克左右切成丝的生姜,就能催人入眠。
...
精神心理科
-
-
答:
建议多运动晚上睡前不要想太多事情,适量喝点葡萄酒可以帮助睡眠的,如果我的回答对你有帮助请点...
答:
摩擦涌泉穴治失眠:当你躺在被窝里难以入睡时,将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上,做来问摩...
保健养生
-
-
答:
您好,增加运动,晚上睡前喝牛奶用热水泡泡脚。
答:
从营养开始,营养跟上,可以帮助改善你很多毛病。。
保健养生
-
-
答:
睡前洗个热水澡 失眠的话 是 心火旺盛 多吃点去心火的吧 比如莲子心什么的 敛神的也吃点...
保健养生
-
-
答:
白天做有氧运动,睡前喝些甜品如酸奶或蜂蜜水之类,躺下后放松身体只观照自己的呼吸很快就可入睡...
答:
失眠不能入睡时,你试着喝点蜂蜜,20~50毫升,注意可用少量的温水送服,不要用热水,也不要...
保健养生
-
-
答:
因为内心有事情,干扰了情绪,深呼吸释放他
答:
我经常失眠,躺在床上看看小说或电影吧,眼累了,就瞌睡了
保健养生
-
-
答:
失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的,正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的,如果不活跃了就会处在...
答:
从以上的情况来看,病情有两三年左右,主要表现为入睡困难、多梦,白天精神软,影响正常生活。分...
保健养生
-
-
答:
可能源于精神疲劳、压力
答:
提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚...
保健养生
-
-
答:
喝杯热牛奶,听听舒缓的轻音乐,就去静静躺在床上吧,不要玩手机哦。
答:
睡前热水泡脚 和热牛奶 安神。希望可以帮到您,如若对回答满意,请给个好评,赠人玫瑰,手留余...
保健养生
-
-
答:
病情分析:
您好,精神压力过大或是脑神经兴奋过度是导致您这样情况的主要原因。
指导意见:
...
答:
睡姿因素引发孕妇失眠:孕妇长期采用仰卧位睡眠,久之可形成失眠,因仰卧位时,大的子宫压迫下腔...
保健养生
-
-
答:
睡觉前泡下热水脚,可以缓解,(20-30分钟)
答:
一、物理疗法 物理疗法具有无副作用、依赖性疗效显著的特点。经颅微电流刺激疗法 这种物理疗...
保健养生
-
-
答:
您可以练习气功,治疗失眠疗效显著。找个僻静处,自然站立或半躺着,双手放在丹田上,微闭双目,...
答:
失眠症真的只能靠药物治疗吗,教你一招彻底解决失眠 失眠症真的只能靠药物治疗吗,教你一招解决...
医疗健康
-
-
答:
無法入睡情况中神经衰弱的表现.建议积极参加体力劳动和体育运动,可以适当口服安神补脑液治疗另...
答:
病情分析:
你描述的情况主要是自己日间精神不振的问题,如果每日睡眠在八个小时左右,这是完全...
医疗健康
-
-
答:
失眠:通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验.按临床表现分类:①...
答:
提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚...
医疗健康
-
-
答:
你好!很多原因会引起失眠的:精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;...
答:
提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚...
医疗健康
-
-
答:
本质上来说,失眠是指无法有效地获取足够的优质睡眠。很多原因均可导致失眠,不能简单地服用安眠...
答:
失眠的心理治疗
失眠的心理治疗主要是分为以下几种:
1、认知调整:用睡眠的相关知识,对失...
医疗健康
-
-
答:
失眠不能入睡时,你试着喝点蜂蜜,20~50毫升,注意可用少量的温水送服,不要用热水,也不要...
答:
1.按时睡觉、起床。2.晚饭后不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料,不要吸烟。3.创造良好的睡眠...
保健养生
-
-
答:
我最近也是这样,总是睡不着,心里的问题,想一些烦恼的事情想的太多了,心理不安,有时候半夜醒...
答:
首先建议要规律的生活,白天适当的运动,培养自己的爱好,不要睡觉,晚上规律的生活,这样最好....
保健养生
-
-
答:
问题分析: 你好!引起失眠是有很多原因的,失眠患者对睡眠时间和或质量不满足严重影响白天的社...
答:
问题分析: 您好,失眠原因是多方面的,如精神疾病、躯体疾病,有时药物及环境因素也可引起失眠...
精神心理科
-
-
答:
建议睡前用热水泡脚
答:
有点失眠不用担心,保持良好的心态就行,慢慢的就会好转。
保健养生
-
-
答:
根治失眠,只有一个办法:信耶稣!耶稣胜过了魔鬼撒旦,魔鬼不愿意人得安息,但是耶稣说:(太 ...
答:
如何治疗严重失眠?男性失眠怎么治?失眠以及成了很多人心中的烦心事,而在这些人当中很多的男性...
医疗健康
-
-
答:
别想太多,别给自己太多有的没的压力,睡前喝杯蜂蜜水,躺下后做下深呼吸,听听轻音乐,平时可以...
答:
1.按摩穴位治失眠
按摩一组穴位:百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三...
医疗健康
-
-
答:
放松心情,别想太多,白天多活动活动,有利晚上睡眠!
答:
看出来了,晚上3点多还在上网呢。不要想的太多了,睡觉前使用温水泡脚有助于睡眠的。
保健养生
-
-
答:
像这种情况建议你放松心情保持良好的心态,不要情绪过于紧张,慢慢就会调整过啦的。用山药、莲子...
答:
您好,精神压力过大或是脑神经兴奋过度是导致您这样情况的主要原因。中医治疗和饮食调理是最好的...
医疗健康
-
-
答:
在枕头旁边,放10克左右切成丝的生姜或者是洋葱,就能催人入眠。
答:
晚上泡澡有助于睡眠听点舒缓的音乐网上有有助于睡眠的音乐的..睡觉前两小时内不要做运动。这是...
保健养生
-
-
答:
可以试试花王蒸汽眼罩
答:
失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压...
保健养生
-
-
答:
提高睡眠质量的十个方法
1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚...
答:
当然拉,睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它...
保健养生
-