答: 根据你说的情况肥胖主要和内分泌失调,暴饮暴食导致有关系,减肥最好的办法就是运动锻炼减肥,控制饮食,忌高能量,高脂肪,低能量,多吃利水的蔬菜和水果,局部配合针灸,推拿治疗,也可以配合中药调理看看,但是最好不要服用减肥药。会有副作用的。
减肥/塑身
答: 你为什么到眼科来问屁股的事,是不是闲现在的人们都有眼无珠?
答: 看看这个对你有没有帮助: 男人美臀是这样练成的 美臀的标准是什么?挺翘、圆润、结实,还要有弹性。那么怎么才能拥有呢?快来学吧! 一、双臂伸直扶墙壁,右腿独立,重心移右脚掌,然后身体向前弯曲,一边呼气一边把左腿向右伸直,尽量抬高,双腿交替进行,各做15次,双腿不要弯曲。早晚各做一遍,每天坚持做,这样锻炼能使腹部收缩,使腰部到臀部形成一条优美的曲线。达到健美的目的。 二、身体站立,双手叉腰,然后弯曲膝盖,保持微蹲的姿势。保持预备姿势,然后收腹,接着向后收臀,此为一完整动作。继续保持膝盖弯曲,然后连续做以上动作。 三、脚踩着绳子后,两脚成前后步,接着下蹲,使前后脚的大腿及小腿都成90度。 四、双脚微曲平躺地上,双手平放在两侧。利用腰力引体上升,维持约5秒后,将身体平放在地上,重复动作15次。 五、仰卧在床上,双腿伸直,双臂成一直分开:举右腿与床成直角,慢慢向左指举去,尽量碰到左手指,右腿保持伸直,左手保持水平;还原;换成左腿,向右手指举去,重复进行。 六、让双肘及膝盖伏在地板上,收缩腹部、臀部及腿部的肌肉。抬起左腿至臀部高度,并使膝盖弯曲成直角,保持数秒。收下左腿,然后重复右腿。 七、爬楼梯,简单又省钱,但是,因为每栋办公大楼几乎都有电梯,大家搭电梯习惯了,怎么可能还想爬楼梯呢!其实,爬楼梯有很多好处,可以消耗卡路里,另外,如果你在走楼梯时,每次踏两个阶梯,可带动您的大腿及臀部肌肉群,紧实您的臀部。 八、找一把椅子,扶着椅背,一脚站直,另一脚在空中向后伸展,约2秒后,再放下,动作可重复10至15次,接着换脚再做。 九、双脚分开站立,宽度比肩,两臂侧平举成水平状。两臂向下至腹部交叉,同时膝盖弯曲,腿微微下蹲。然后回复到预备姿势。 十、跪在地上,用双手撑住地面。单脚屈起向外侧伸展,左右脚轮流做20次。 十一、席地而坐,双腿伸直,挺腰直背:用半边臀部向前“行走”,背不能躬,双腿不能弯曲,不能用手扶地。上述练习对减少大腿尺寸都有帮助。 十二、双腿并拢,双手撑在墙上,腿打直,臀部先向外伸展10秒,接着再朝墙靠近10秒,重复做,不仅可让雕塑臀部曲线,也有收腹的效果,小腹会慢慢变平。 十三、双脚张开与肩同宽踩住弹力绳,双手再握住绳子放在肩上,臀部往下蹲,使大腿与小腿间约成90度,静止动作维持8秒后,再站直。至于该做多少次,就请依照您的个人情况调整。 十四、双手扶把,双腿并拢,双膝伸直,挺胸、紧臀、上肢向后倾,此姿势保持3-60秒,为一次。反复重复以上动作,臀部肌肉有酸软的感觉,每次练习要坚持3分钟,每日可重复练习数次。 十五、双手叉腰,左腿向后以你感到舒服的姿势向后站立,右腿绷紧,脚掌接触地面。身体向前挺的同时向下压,上身保持挺直,左腿弯曲膝盖向前接近右腿。左右腿前后交换进行。 十六、俯卧在床上,双手放至身体两侧。抬起右腿,注意脚尖绷直,保持一分钟左右。左右腿交换进行。 十七、跪在地上,双手撑住地面,身体尽量拉直,然后单脚伸直向上尽量提升,保持这动作至脚部带点酸软,约10秒时间。双脚轮流重复动作20次。 十八、手脚伸直伏在地上。利用腰力向上拉高身体,维持约3秒。将动作重复做10次。 十九、放一池温水,坐在浴缸中,将双腿伸直。将一条腿屈起,用力将身体向前俯,维持若10秒,双腿轮流重复动作,能收紧腿部及臀部的肌肉。 二十、刷牙时,两脚并拢,肩部挺起,臀起用力缩紧。漱口时,臀部放松。重复a、b动作,可使臀部及大腿的线条更动人。 坚持美臀的练习,可以加强腿部线条美,尤其对减去臀部脂肪、臀部位置的抬高和加强腰背力量均有效。
答: 情人眼里出西施吧~~~
答: 我也是,而且屁股很白,有弹性… 好,跑步快 ... 黑人屁...
答: 屁股翘的男生,性欲很强,减是减不下去了,只有多锻炼健美肌肉。饭后小跑。每天晚上吃完饭后,可...
答: 女性在发育成熟后骨盆发生结构改变比较宽,这是为了将来生育做准备,骨盆的形态变化在外形上看就...
答: 病情分析: 最好是不要依靠药物减肥,过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥...
医疗健康
答: 蔬菜与水果为主减肥食谱 如果你想要再瘦个几公斤,那可要抓紧啦!以下为你提供的10天减...
答: 您好,你的情况可以用复方克霉唑乳膏或者是皮炎平乳膏治疗。为了保护皮肤,也可以用维生素E霜护...
答: 你屁股上起了一大片红疙瘩,长脓痱可外用2%鱼石炉甘石洗剂、黄连扑粉。瘙痒明显时口服抗组胺药...
皮肤科
答: 你好,根据你描述的以上这些情况考虑应该是进行慢跑活动,还要控制饮食,不吃零食。
答: 如果是骨盆宽,骨骼结构宽。那就多做一些健身操,练练呼啦圈。如果是有点胖,看起来胯宽。 多...
答: 哈哈!!主造万物!!肯定有喜欢大的哦!
答: 别只盯着屁股看啊~ 有种说法是屁股大的生的出儿子啊~`
恋爱
答: 步骤一: 身体先站直,尽量保持直线,双手扶着椅背或倚靠着墙壁。 步骤二: 左脚摆正,右脚向...
内科
答: 你好,这种情况考虑由于经常坐着的原因,可以多运动来纠正的。可以学习肚皮舞可以使臀部肌肉紧致...
答: 你好,考虑可能跟自身体质有关系,可能是骨骼发育偏大的表现, 可以就医针对性的运动调理
答: 您好!这个不是异常表现的,不需要特殊治疗,如果想减屁股上的肉,就不要久坐,要多锻炼身体。
答: 最好是科学的减肥办法,多吃水果和蔬菜,这样的情况才不容易反弹,建议运动减肥,可以针对性的减...
答: 体形一定程度上和遗传有关系,屁股大没什么不好的啊你可以做一些针对臀部和下肢的瘦身动作贵在坚...
答: 建议可以少吃油腻的食物的,多吃蔬菜水果的。配合使用减肥茶的。效果很好的。加强体育锻炼的,可...
答: 健康指导:建议从饮食上进行减肥,同时增加运动,不会对人体产生危害,还不容易反弹。建议饮食宜...
答: 基本是要进行局部按摩就可以的,和日常不良的生活习惯有关系的,积极的加强控制就好的。
答: 针对性强的办法是坚持下蹲锻炼。“下蹲法”称得上是一项全身的运动,尤其能增强股四头肌、臀大肌...
答: 仰卧起坐~~~~~~呼啦圈
答: 你要平躺在床上,双手平放于身体两侧 躺好后 双脚慢慢抬起来 最好能连带着上身一起抬起来 最...
答: 局部的症状是和感染有关系的,是需要局部切口引流的,同时吃阿莫西林,头孢类的消炎药的。
答: 你好,你经常手淫,出现了大腿根部很粗,可能是你正常生长发育的体现,随着年龄的长大,腿部也会...
人体常识
答: 一般来说,女性身体成梨形,骨盆天生比较宽,而到了中年后,身体新陈代谢机能下降,会产生发福的...
肛肠外科
答: 这个很好呀,屁股翘证明性功能强。女人很喜欢。 而且从外观上看这叫“不下穷”,是富...
答: 不同的人都不同的看法吧!其实屁股大也是很性感的哦
答: 应该是长期的坐着或者就是因为肥胖要不就是因为生了小孩
答: 看看这个对你有没有帮助: 男人美臀是这样练成的 美臀的标准是什么?挺翘、圆...
答: 吃饭后一定不能做着!这是必须的,还有就是锻炼。多锻炼,自然就小了,还有就是减少体重,你看哪...
答: 13岁,屁股很大一般遗传吧或者体型比较胖,建议你多吃青菜水果,避免煎炸油腻食品,不要吃零食...