答: 下面这几种食物女性应该常吃: 1花菜 实验表明,花菜中含有大量抗癌酶,其含量远远超过其他含酶食物。此外,花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有益于孕妇的叶酸。 2草莓 草莓不但汁水充足,味道鲜美,还对人体健康有着极大的益处。草莓可以改善肤色,减轻腹泻,缓解疾病。与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。 3酸奶 酸奶不仅有助于消化,还能有效地防止肠道感染,提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比,酸奶脂肪含量低,钙质含量高,还含有维生素B2、磷、钾以及维生素B12,这些元素都对人体大有裨益。 4红薯 红薯中富含纤维、钾、铁和维生素B6,不仅能防止衰老,预防动脉硬化,还能有效地预防肿瘤。 5木瓜 木瓜中的维C远远多于橘子中的维C含量,而且木瓜有助于消化,还能防止胃溃疡。木瓜尤其有助于消化人体难吸收的肉类,因而能有效地预防肠道疾病。 6亚麻子 面包师经常用这种坚果的种子,来增加食物的香味和美感。科学家认为,这种小小的棕色种子里富含一种雌激素的化合物,能有效地防止。 7豆腐 豆类蛋白量高的食物能够降低胆固醇,还能将妇女的潮热反应减少到最低程度,同时能使骨骼健壮,因为在豆类里起化学反应的黄酮素与雌激素的结构相近,每天摄入50-76毫克黄酮素能减轻潮热反应,而一小杯豆腐就含有25-35毫克黄酮素。
人体常识
答: 藕分为红花藕、白花藕和麻花藕三种。红花藕形瘦长,外皮褐黄色、粗糙,含 淀粉多,水分少,糯而不脆嫩,适合煲汤;白花藕肥大,外表细嫩光滑,呈银白 色,肉质脆嫩多汁,甜味浓郁,生食最佳;麻花藕呈粉红色,外表粗糙,淀粉多, 熟食为宜。食用方法有很多,既可单独做菜,也可与其他食物搭配食用。下面推荐 两款以藕为主要原料且具有改善气色功效的药膳。 鲜藕汁:鲜藕适量,洗净去皮,榨汁,每次服2匙,日服3次。可根据个人 口味调入冰糖,适合面部痤疮者食用。 甘麦枣藕汤:莲藕250克,小麦75克,甘草12克,红枣5颗,盐1小匙。小 麦洗净,泡水1小时;然后将小麦、甘草、红枣放入沙锅中,加入适量水煮开,加 入莲藕以小火煮软,再加盐调味即可。此汤具有益气养血、宁心安神的作用,特别 适合失眠、心烦、气色不佳的人食用。 为防止藕变成褐色,可把去皮后的藕放在加入少许醋的清水中浸泡5分钟;炒 藕丝时,为了避免变黑,最好不要用生铁锅炒,且边炒边加少许清水,这样炒出的 藕丝就会洁白如玉。
答: 驻颜祛斑、健美丰肌红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量
祛斑/祛痘
答: 常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。清代 名臣张之洞曾建议慈禧太...
保健养生
答: 均衡营养 合理膳食
美食/烹饪
答: 何首乌泡茶或泡酒。
答: [方一] 柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升,煎至250毫升,入蜜少许,...
皮肤病
答: 卵巢癌是一种化疗、放疗敏感的肿瘤,及时复查治疗,加强营养饮食就很好了。不建议保健品,特别是...
卵巢肿瘤
答: 不要经常吃带壳类的食物,如螃蟹之类的...女性吃太多会容易得妇科病
答: 15-25岁正是女性月经来潮、生殖器官发育成熟的时期,皮脂腺分泌物也会增加,因此要使皮肤...
内分泌科
答: 女性常吃带鱼,能促进肌肤光滑润泽,长发乌发,面容更加靓丽
美发/护发
答: 常吃黑豆可以补充女性体内所需雌激素不论那个年龄阶段的女性,雌激素的补充都会对她们有益
答: 女性进入更年期,体内雌激素下降。按中医理论,主要是肾不足而引起,所以要提前吃些补肾药,如六...
答: 看你的症状是不是很严重了,如果条件允许,症状又不太严重,可以吃些大豆异黄酮之类的保健品;症...
答: 你好,女性朋友在月经期间可多吃一些能够补血、补充矿物质以及蛋白质的食物,以及一些容易消化的...
妇科
答: 榴莲也是一种水果,营养丰富,尤其适合寒体着食用,月经期应该没问题,但不要过量。
答: 可以吃的,在经期一段时间吃比较好,没有伤害!(赠人玫瑰,手有余香,帮你,点有用)
答: 你好;避孕药含雌激素或孕激素男性吃女性避孕药会引起男性女性化建议避孕药的坏处就是副作用大长...
答: 病情分析: 您好,经常吃海带的话,可以补碘,预防碘缺乏病,尤其是地方性甲状腺肿 指导意见:...
答: 小白菜小白菜富含抗过敏的维生素A、维生素C、维生素B族、钾、硒等,小白菜有利于预防心血管疾...
答: 女性的话经常吃一样东西,比如说牛肉的话其实还可以的啦。就是比较容易变胖。
答: 病情分析: 您好,很高兴能为您解答问题,根据您说的情况,我认为吃红枣可以补血,尤其是对于月...
答: 俗话说“要想皮肤好,煮粥放红枣”。就中医上讲,大部分的女性体质均属偏寒,比较怕冷、容易疲倦...
答: 藕分为红花藕、白花藕和麻花藕三种。红花藕形瘦长,外皮褐黄色、粗糙,含 淀粉多,水分少,糯而...
答: 女性常吃石榴有助降低罹患乳腺癌俄亥俄州立大学研究人员完成的一项新研究中,经过对石榴中10种...
肿瘤科
答: 女性常吃5种水果可保护肌肤柠檬柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果,具有防止和消除皮肤色素...
护肤
答: 黄豆黄豆是天然的植物性雌性荷尔蒙,可以调理女性体内内分泌平衡,中老年女性多吃可缓解更年期症...
答: 女性常吃知了可以美容的啊
答: 没有听说过。美容的方法有很多。还是不要用这种少见的了。
美容/塑身
答: 我们知道食物进入口腔里,首先要经牙齿的咀嚼,将大块食 物嚼碎、嚼细,与此同时,唾液腺不...
生活常识
答: 《随息居饮食谱》中说:“龙眼(即桂圆)甘温,补心气,定志安神。” 心气虚可导致健忘、失眠...
答: 我们都知道核桃补脑食物 让饮食收获健康与美丽 核桃国外人称大力士食品、营养丰富坚、益智;国...
答: 这在城市职业女性中最常见,她们往往本身就缺乏运动锻练,再加上常常在办公室一坐就是一天,盆腔...
答: 您好您患盆腔炎可以吃苹果桃子草莓等都可以的但是建议您积极治疗盆腔炎患了盆腔炎用广谱抗生素如...
答: 你好,男人也是可以吃加味逍遥丸,它不仅仅是用于妇科疾病的,具有舒肝清热,健脾养血的功效。
答: 男人可以吃逍遥丸-适用人群用于肝郁、血虚、脾弱所引起的胁痛、郁证、低热、乳癖等。具体表现为...
中医
答: 桂花性温,是女性的好帮手,常吃桂花可以化痰散瘀,对食欲不振、经闭腹痛有一定疗效
花鸟鱼虫