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美容/塑身
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体育/运动
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答:
打击腰部赘肉反击战
神话1:仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的最好方式
现实...
答:
我觉得还是不要依赖于减肥药,那个多多少少多身体都有负面影响的,多锻炼自然会瘦身的,还能增加...
减肥/塑身
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答:
快走,或者跑步,还有每天跳健身操做瑜伽。。。。。。。。。。。。。。
答:
可以考虑进行健身球的,如果有不明白的地方欢迎你再次提问,我会对你的问题密切关注的.
减肥/塑身
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答:
仰卧起坐、健腹轮、还有你可以上网搜一下《腹肌撕裂者》这个视频,跟着上面做,会起到很好的作用...
健身
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答:
坚持每天做30分钟平板撑。1个月后必定有效果。
答:
减肥无外乎管住嘴,迈开腿。管住嘴可从饮食方面制定。迈开腿,有针对性的运动,慢跑,快走多做一...
减肥/塑身
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答:
坚持每天做30分钟平板撑。1个月后必定有效果。
答:
减肥无外乎管住嘴,迈开腿。管住嘴可从饮食方面制定。迈开腿,有针对性的运动,慢跑,快走多做一...
减肥/塑身
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答:
仰卧起坐仰卧起坐仰卧起坐仰卧起坐仰卧起坐仰卧起坐仰卧起坐仰卧起坐仰卧起坐仰卧起坐仰卧起坐
答:
腹部减肥必须要控制饮食,怎么控制你懂的,再告诉你几个小动作,常做能燃烧腹部脂肪:一是深蹲,...
减肥/塑身
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答:
减肥可以从两方面入手,首先可以多运动,尤其是腹部运动,坚持锻炼,再就是调整饮食结构,多吃清...
答:
减肥的话还是需要积极锻炼的,不要偷懒,比如可以转呼啦圈或者其他运动项目来进行 平时的...
减肥/塑身
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答:
仰卧起坐,如果坚持不下来或者做不了的话,就用竞走的姿势慢走至少20分钟。原地走也行!每天坚...
答:
您好!根据您所说的情况,做什么运动可以减掉肚子和屁股上的肉,可以多跑步,跳绳。 建议...
减肥/塑身
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答:
第一招:收腹运动
动作: 躺在地上伸直双脚然后提升,放回,不要接触地面,重复做15次...
答:
减小肚腩的话楼主可以每天坚持做仰卧起坐,或弯拱桥,就是面朝上,四肢着地背部向上,那时肚子呈...
减肥/塑身
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答:
做运动可以的。去健身房,或者像我这样,打打网球,感觉效果极好。不过这个对腹部赘肉不是很多的...
答:
坚决不做小“腹”婆
我们也可以摆脱小“腹”婆、迈 向小“腰”精的路途唷!姊妹们!...
减肥/塑身
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答:
合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早...
减肥/塑身
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答:
每天在坐公交车或做一些不需要用脑的活动时,收紧小腹,同时收紧肛门和尿道口。每天至少5分钟,...
答:
减少腹部脂肪除了适当控制饮食,体育锻炼是较有效的方法。
可作如下运动:
1.仰卧举腿。...
生活常识
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答:
平时多运动,还有就是饮食上注意,多吃水果,每次都不要吃太饱,如果你是喂奶,为了宝宝,那还是...
减肥/塑身
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答:
如果要是给宝宝吃母乳。就不要去减肥的哦。火影响母乳的。而且对宝宝也是不好的。如果宝宝不吃母...
减肥/塑身
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答:
仰卧起坐、健腹轮、还有你可以上网搜一下《腹肌撕裂者》这个视频,跟着上面做,会起到很好的作用...
减肥/塑身
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答:
只有仰卧起坐最有效,但是不坚持会反弹很严重
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平躺,两脚并拢向上抬至九十度,每晚坚持做,直到累了做不下为止。超有效,高中时我们身材超好的...
减肥/塑身
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少吃多动。多做做腹部撕裂运动
减肥/塑身
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答:
可以考虑进行健身球的
减肥/塑身
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答:
您好,根据您所说的情况,想知道减肚子的运动有哪些,建议可以跑步,跳绳。建议您可以从饮食与运...
减肥/塑身
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答:
只有仰卧起坐最有效,但是不坚持会反弹很严重
答:
嗯减肥可以应该是全身的减肥,,仰卧起坐啊或者做那个平板支撑也是很有用的
减肥/塑身
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建议:您好,请不要担心,慢慢就会恢复的。建议可做些运动如仰卧起坐、呼啦圈、腹部按摩等。要注...
减肥/塑身
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答:
跳绳能减小肚子,效果比较好
减肥/塑身
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答:
骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。建议减少...
减肥/塑身
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