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答： 试试听一下催眠曲吧，我就这么干的。
答： 亚历山大，注意饮食，多锻炼就好
答： 你好，当今社会中，很多人都患上了顽固失眠症。这是由于人们在工作中承受的压力过大，积攒起来的...
答： 病情分析： 你好朋友，这种情况应该是神经衰弱，建议您用健脑补肾丸、谷维素片、刺五加片试试。...
答： 别熬夜，养成健康饮食习惯，规律睡眠，培养自己健康的爱好，多做运动，脱发和很多原因有关系，各...
答： 一、制定有规律的作息制度，并坚持执行。二、注意营养元素的补充。三、培养自己乐天、达观的性格...
答： 如果失眠，可以用Traditional Medicinals 有机安睡茶 100%有机，纯...
答： 普通的失眠解决并不难。不要因为一个晚上睡觉睡不好就在那边担忧。偶尔一天失眠是很正常的。而如...
答： 睡前打坐，可以解决失眠。 方法是： 1.首先要选择早睡早起的生活方式，21:00-22:0...
答： 在睡觉时，【男左女右】用手捂住自己的颈椎，效果不错。手弯曲手心向上。
答： 如果排除了由疾病引起睡眠不好，那你只要平时多注意保养，白天尽量不睡觉，如果实在熬不住，在中...
答： 你好！！建议你用中医中药治疗。中医中药疗效快，对身体无危害！！用中医中药疗法对失眠显著的疗...
答： 重度失眠怎么办呢可能的原因是因为你的睡眠规律已经紊乱了，如果没有得到改善的话，会一直影响到...
答： 治疗失眠主要是放松精神，不要想太多，我那会儿失眠，主要是精神太紧张，老胡思乱想，只要精神不...
答： 你好，治疗失眠多梦，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，生活有规律，定时上床，使人体的生...
答： 可以在睡前喝杯纯牛奶，点个薰衣草味的香薰灯。
答： 你好 根据自己患抑郁症4年多的经验来看 失眠和抑郁症是两码事 建议你到相关的科室做个病理检...
答： (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人...
答： 病情分析： 你好。失眠属心理疾病，首先是自我调整，应从自身不良情绪分析，找出影响睡眠的原因...
答： 指导意见：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。失眠多...
答： 能怎么办呢 自己调节好啊 睡前不要做剧烈运动 听听歌散散步----海之声听力为你解答
答： 亲 您睡前可以用热水泡脚半个小时，也可以睡前喝杯牛奶，或者睡前吃几颗枣子。枣子具有安神的效...
答： 你好45岁的年龄出现脱发本身也是属于正常的，毕竟在这个时期身体已经开始走下坡路，新陈代谢，...
答： 你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的...
答： 你好，失眠严重的话，可以参考以下偏方试试：醋10毫升，加一杯水中，睡前饮服，每日一次。用于...
答： 病情分析：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,...
答： 你好;失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议你口服谷维素、刺五加、B1片来调...
答： 怀孕了睡眠都是不太好的,保持好心情了。
答： ①首先建立信心；②安排规律生活；③保持适度运动；④睡前放松心情；⑤设计安静卧房；⑥使睡床单...