答: 您好,那您平时就要好好保养您的胃了,对胃有刺激的东西就不要吃,还有吃些养胃的东西,凉性的食物就不要吃,吃些温性的,重要的还是吃些有益的东西来养胃。
答: 肠胃保健之道 其实想要摆脱消化不良、肠胃不舒服的症状,并非是件难事,因为引起上述情形出现的原因,多数是生活不正常和饮食习惯不佳所引起的,因此你只要利用下列几种简单的方法,便可缓和且改善肠胃不适的症状。 1. 减少每次进食的份量 尽管大家都习惯於一天三餐的进食方式,但是真正的养生之道,应该是少量多餐,这样可避免大家刻意在三餐时,挤下过多的食物,导致肠胃来不及消化的情形发生。 2. 不在进食后立即睡觉 吃完饭后就立即入睡,不但是导致肥胖的主因之一,也相当容易发生消化不良的症状,所以刚吃完东西时,如果就难以抵抗周公的邀约,建议你不妨还是忍忍、撑撑。若真的受不了时,记得要将枕头垫高些,以减轻消化系统的负荷。 3. 清淡的饮食 所谓清淡的饮食,倒不是完全不吃含油脂的东西,而是必须平均摄取各种食物的营养,让肠胃消化运转时,能不需一次承受过多的压力。 4. 小心药物的副作用 许多药物都有引发消化不良的副作用,如:阿斯匹灵、抗生素、维他命C、避孕药等。因此,在服用药物时,除了必须遵循医生的指示外,也要注意服用过量的问题。 年假将至,返乡的人潮一波波,为的就是赶回家围炉吃团圆饭。吃,是中国人过年的重头戏。多样又多量是年菜的通则。再加上应景的糕点、甜食和酒品,使得我们的肠胃负担比平时增加许多。此外,随着休闲观念受到重视,这时节利用长假外出旅游的人口大增,外食的比例相对升高,由于以上两大原因,造成过年期间饮食有几项特色: 1.油脂太多:大部分的年菜在选材及烹调的过程中,免不了煎炒炸,高油高脂在所难免。拜拜的祭品,为了保存,常常油炸。年菜里面,少不了煎鱼和蹄膀;炸年糕、炸春卷以及外食常带的西式快餐炸鸡薯条都是高脂食品。 2.盐分过高:腌渍的食物盐分比平常高,卤味因取用方便,正是过年常吃的菜色。中式餐饮,除了烹调用盐,上桌还搭配沾酱,举凡酱油、蕃茄酱、辣椒酱、盐份都高。外食为了增加口感,也常重咸加味。 3.糖分过高:年节特有的点心都是甜食,例如汤圆、年糕、待客的饮料、糖果,糖分当然高。外食的饮品,果汁、汽水、蛋糕都是甜食。对健康的正常人已经无益,对糖尿病的人更是有害。 4.人工添加物过多:腌制食物如香肠、火腿、蜡肉,为了保鲜,常添加防腐剂。鱼丸、甜不辣也含人工添加物来增进口感。外带的快餐免不了色素、抗氧化剂等成分。到餐馆外食,为求味浓刺激食欲,调味料用得相当多。 了解过年期间饮食的特色,明智的消费者应该懂得如何避免营养失衡。建议您,新鲜健康自然的食物,少油少盐少人工添加物,是所有的人都适用的最高指导原则。 原本患有特定疾病的人,肠胃保健更形重要。 1.糖尿病:对含糖的零食和饮品,勇敢说「不」。避免血糖值升降变动太剧烈。年假期间,心情容易松懈,提醒您,持续监视血糖值。高糖、高脂、高热量的饮食最不利。 2.心脏血管疾患:饮食以清淡为宜,冬季容易血液循环障碍,高胆固醇及过咸的食品要忌口。浓茶、咖啡加上熬夜打牌,总是兴奋过度之后,接着疲劳过度,最不适宜。 3.胃及十二指肠溃疡:消化性溃疡也是过年好发的疾病。寒冬里吃麻辣锅,从贲门、幽门一路辣到肛门,就可能因肠胃出血跑急诊室了。咖啡、酒精、太酸太刺激的食物都不好,油炸、干果及糯米食品容易胃胀,也不宜多吃。香烟中的尼古丁会阻碍胃壁修补,能免则免。 4.皮肤过敏:海鲜尤其是甲壳类海产容易引起荨麻疹。曾有过敏经验的人,应清查自己发作过敏前所吃的菜单,重复几次就能找到过敏原。 5.上呼吸道感染:近来流行性感冒盛行,病毒感染首重补充水分和休息。喉咙痛的患者少吃煎炸食物。咳嗽的人少吃冰冷食品和太甜的饮料。 6.肝病:肝炎和肝硬化不应喝酒,以免伤害肝细胞,失去彩色人生。 7.胆固醇过高:虾蟹等甲壳类海产、?鹑蛋、猪脑等食物,胆固醇含量高,宜减少。 8.肾脏病:为免水肿,应降低盐分的摄取。高蛋白质食物也增加肾脏负担,应减量。 9.痛风:肉类之中的红肉部位及动物内脏,容易导致高尿酸,再加几杯烈酒下肚,痛风就发作了,要小心。 对于出门远游,尤其是到国外热带地区观光的人,应注意「旅游者腹泻」症候群。症状常发生在到了陌生地区七天之内,包括腹部绞痛、厌食、恶心和轻度腹泻。此病形成的原因并非食物中毒或病菌感染;而是因为每一个地区都有常见的微生物群。长年居住该地的人们肠道中的正常菌丛已经适应环境,而外来的观光客对该地区的细菌群没有抗体,所以这些原本不会致病的细菌,经过饮水和食物进入观光客的肠道中,扰乱了肠内菌丛的生态平衡,因此造成肠胃不适的症状。虽然通常腹泻不严重,但是老人和小孩容易产生脱水的并发症。因此建议您到环境卫生较差的地区旅游,宜饮用罐装饮水。
生活常识
答: 如果吃错东西拉肚子的话,可以吃蒸苹果,蒸苹果有治拉肚子的作用,也可以喝点红糖水或者是小米粥。
答: 孕早期吃错东西拉肚子的话,可以吃点蒸的苹果,或者是喝点稀饭,都是可以止泻的,孕期能不吃药就尽量不要吃药,也可以多喝点热水,暖暖肚子。
消化内科
答: 拉肚子的话可以吃个蒸苹果,吃苹果有吃拉肚子的作用,不要吃凉的硬的东西,多吃点好消化的食物。
答: 可以多喝点热水,吃个蒸苹果来缓解拉肚子,以后吃东西要注意点。孕妇怀孕后身体比较虚弱,尽量不...
答: 可以吃思密达
答: 你好,这种情况建议你去医院做详细的检查 ,平时要多注意休息,注意饮食
答: 吃错东西拉肚子,那你接下来先观察,只要拉的不是太厉害,应该很快会好的,饮食清淡一些
答: 病情分析:你好,考虑吃东西引起的症状,一般不是细菌性肠炎。指导意见:可以服用藿香正气软胶囊...
答: 夏天饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物,或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留,引起腹...
答: 拉了就好了,多喝水,排除废物,下次注意饮食了
答: 吃那个泻立停啊。不要在吃生冷的东西。一直都拉的可能会是肠胃炎了,就要去看医生了。
答: 辣椒容易伤肠胃,尽量少吃。
答: 您好!刺激性食物会引起肠道粘膜局部渗透压的改变,所以会腺体液体分泌增多,产生过多液体在肠道...
答: 你好,吃错东西拉肚子,如果拉稀很厉害的话,可以用点思密达,诺氟沙星就可以。 建议你可...
答: 病情分析: 你好,从你的症状来看是急性胃肠炎的可能,可能是吃了不洁食物,或者是胃部受凉都有...
答: 你好,建议用食疗的方法,腹泻可分为急性腹泻和慢性腹泻。急性腹泻多有较强的季节性,好发于夏秋...
答: 我也是今天拉两次了可能是吃的东西
答: 我想拉还拉不多,但又感觉没拉干净。以前生大宝出来的痔疮也有点犯。
答: 我是医生,吃火锅不会拉肚子,别的问题,或者火锅里什么东西对你的肠胃不适应。
答: 我是重庆人,吃火锅是不拉肚子的.你这样,要么自己肠胃不适应,要么是吃的东西不干净或没熟!
网络游戏
答: 建议你可以直接口服枫蓼肠胃康片,氟哌酸胶囊等等才行的,并需要注意饮食清淡,禁油腻生冷食物为...
答: 拉肚子即腹泻其常见原因有:消化不良、食物中毒、豆类食品、结肠炎、病毒、产、喝了不干净的水、...
答: 这个可能是肠炎,肠胃功能紊乱所致,原因很多,如饮食不节,消化不良等等所致,明确后积极治疗即...
答: 病情分析:容易拉肚子是脾胃虚弱的表现,也可能是饮食不当引起的。也是消化不良的表现。
答: 症状:变质食物引起急性腹泻,细菌性痢疾,泻下急迫 老偏方:①取新鲜马齿苋60克(干品30克...
人体常识
答: 要区分两种情况,一是你吃的太寒了,喝点热姜汤,连姜一起吃下去,注意保暖,要是拉的厉害或太不...
答: 因为海鲜高蛋白含量过高导致肠胃无法吸收;还有就是为了保持鲜味海鲜没煮熟就吃了造成肠胃炎;或...
答: 不能这样减肥! 想要减肥,就不能吃宵夜,晚上九点过后就不能吃零食.多吃苹果,一天至少吃三...
答: 油性大的一般多了都会,于凉水同食,效果更快,还有一些是不易消化的如菠菜,韭菜等等,香蕉有润...
答: 建议服用补脾益肠丸、肠炎宁调理.饮食宜清淡多吃纤维性食物
答: 你好,出现这种情况,感觉你患的还是肠炎一类的疾病,建议你注意腹部保暖,热敷热敷更好,然后吃...
答: 有可能是吃了什么不洁的食物饮食不当引起的,或者着凉引起的。不要自己随便用药,让医生给检查一...
产科
答: 首先要找到拉肚子的原因,一般孕妈妈拉肚子是自身的原因,可能有细菌感染以及饮食习惯的改变,又...
内科
答: 小宝宝拉肚子有可能是吃错东西,也有可能是着凉了。
答: 腹泻是婴儿中比较常见的病症。宝宝消化功能不成熟,发育又快,所需的热量和营养物质多,一旦喂...
男科
孕妇天热拉肚子腹泻怎么...1回答
别吃止泻药 不厉害就自然好 厉害点就把胡萝卜,苹果蒸熟了吃 食疗比较好[详细]
我腹泻两天会有事的吗,...2回答
拉肚子吃蒸苹果止泻吗宝...2回答
风寒泻型腹泻有什么症状?1回答
风寒泻型:主要症状表现为大便清稀,夹有泡沫,臭气不甚,肠鸣腹痛,或伴有...[详细]
宝宝秋季腹泻的症状是什...1回答
就是宝宝拉臭臭次数增多,没吃一拉就是好多好多稀水。孩子注意保暖,不要去...[详细]
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宝宝腹泻,拉肚子的症状...4回答
宝宝腹泻拉肚子,可以打预...2回答
肚子疼,腹泻(拉肚子)有...1回答
吃点午时茶,对拉肚子好,也不会影响小孩子[详细]
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拉肚子,肚子经常鸣叫腹泻...2回答