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答： 晚上12点--凌晨4点.是骨髓造血时间.一定要休息. 一般说12点到凌晨5点.是睡眠的黄金...
答： 理论上是傍晚，但你觉得现实吗。早起六点钟后（夏天提前一个小时）效果也不错。 其实我提倡早上...
答： 半夜三点起来读书太辛苦了，如果是背书的话，最好晚上睡觉前看一遍，早晨醒来后再背，这样事半功...
答： 学习是人类的一种社会活动，而非单纯的生物模仿行为。除了生理规律，考虑社会的规范是很重要的。...
答： 饭后一个小时与睡前一个小时之间比较好
答： 按人体生物钟的规律，入睡的最佳时间是22～23点，起床时间为早晨5～6点。按此规律睡眠可获...
答： 一般情况还是在十一点前睡觉为好的，祝您身体健康！
答： 要早睡觉晚起床的,多睡觉还是很好的,以后宝宝出生后也好带的,不要太劳累了。
答： 运动的最佳时间 在早晨的时候出去散散步是不错的，因为早晨的空气是最新鲜的，在散步时...
答： 怀孕的时候你必须要保证规律作息哦,建议你每天晚上十点钟之前就要睡觉,这样才能够为孩子建立起...
答： 10点，人的大脑这时处于一天中最低潮的时候
答： 觉睡足起床比较好
答： 初中生要保证有8小时睡眠，尽量保证在10点前睡觉，6～7：30左右起床
答： 您好,小宝宝游泳要注意脖圈的选择,一般70左右一个的比较好,还有耳朵尽量不要进水,水温不能...
答： 最佳睡觉时间应该是亥时(21-23点)至寅时(3-5点)末,也就是在晚上21点睡下, 。亥...
答： 您好，建议您晚上十点就睡觉。早睡有助于保养皮肤，第二天提高工作效率。
答： 早上不适合运动
答： 你好，不宜熬夜，提倡早睡早起，故我认为以十点前睡觉比较好。
答： 睡眠的规则 战国时名医文挚对齐威王说:“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才...
答： 睡到自然醒是最好的
答： 病情分析： 你好，你这个年龄只要晚上保证8个小时的睡眠时间就可以的，晚上9点睡觉，早上6....
答： 夏天的时候两点多就有人在广场两侧等了.准确升旗时间可以百度一下.如果您看完升旗还去别处玩,...