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健身
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答:
转呼啦圈时,全身都会运动的,既然如此,那当然会对全身都起到减肥的效果啊!
只不过,不能过份的转,否则,对内脏会有很大伤害呢!
如果要减肥的话我也教你一招:你可以练瑜珈啊,新华书店有卖的,里面专门有减肥(腰部)的呢!
平时,多吃一点:水果(除西瓜)蓝莓,番茄,芹菜,西洋菜,柠檬,红葡萄汁,瘦肉(这个可以吃,但不要多吃)......
有空做做仰卧起坐,转呼啦圈
都是很不错的减肥方法哦!
答:
其他没有效果,对腰部有效果!
因为呼啦圈在转的时候将腰部的肉往上下排挤了,这样更不好看了。而且呼啦圈对体内的一些“零件”也会有影响哦!
如果要减肥的话我教你一招:就是多吃苹果。因为苹果内具有胶原成分,有利于减肥的,早餐先吃点淀粉的食物,再吃一个苹果。中午尽量少吃肉,多吃米饭和青菜,米饭也有减肥的作用哦,晚上不要吃晚餐了最好就吃苹果就可以了!坚持一个礼拜你试试看看有没有瘦下来,我试了我觉得很有用哦!我以前60公斤现在只有50公斤了。
减肥/塑身
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呼啦圈减肥效果好吗
1、呼啦圈甩掉胖肚子
在玩呼啦圈的时候,虽然运动量不是很大...
答:
试试我的减肥方法吧,挺有效的,不用节食,还有呼啦圈是我的减肥宝贝,几年来我都是靠它保持身材...
减肥/塑身
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推荐游泳这个运动,很不错咯,可以快速减肥,而且全身都瘦,减肥药一定要拒绝服用,副作用大,对...
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有效果啊 我就在一直用呼啦圈减肥啊
每天就转10分钟 关键在坚持
腰的赘肉会少很多,要...
减肥/塑身
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我宿舍的天天练,可我没看到什么效果.该怎么胖就怎么胖
答:
转呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡的热量,以45公斤的体重为例,一个小时大约可消耗45(公...
体育/运动
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这样的运动是对减肥有帮助的,但是贵在坚持。 每天坚持三十分钟至四十分钟以上,坚持一至...
答:
如果想减肥的话,一定要多运动,每天30分钟,坚持一个月可以收到不错的效果,也可以试一试快走...
减肥/塑身
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答:
转呼啦圈是要靠腰部用力的,只有了腰肌、侧腰肌和腹肌才能收紧小腹,实现瘦腰的目标
健身
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你好,这个可以早晚坚持一小时,另外就是控制饮食的摄入,油腻高脂肪的食物比如肥肉,油大的,动...
减肥/塑身
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最重要是少吃
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你不做了,还得继续吃,又继续长脂肪,所以必须做,不能断,这不是长久之计,你坚持不了啊
减肥/塑身
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我不玩这些的,那天太闲,陪我女儿玩呼啦圈,把腰给扭了,痛了两个月,真是老了就不行了,身体都...
减肥/塑身
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建议你每天至少运动三此,每次不少于300个,坚持就是胜利。减肥,主要还是控制饮食,健康饮食...
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转呼啦圈可以达到减肥效果,一定要一直坚持下去,不但可以减肥还可以锻炼自己的意志力。 最好一...
减肥/塑身
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你不做了,还得继续吃,又继续长脂肪,所以必须做,不能断,这不是长久之计,你坚持不了啊
减肥/塑身
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最好的方法不是转呼拉圈,而是选择跳绳。因为呼拉圈转久了,对身体没有好处,会引起体内器官变位...
答:
转呼啦圈没什么作用
32招看你瘦不瘦
1.每天以 38-40 度的热水沐浴十...
减肥/塑身
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贵在坚持,适当控制饮食效果要快一些
减肥/塑身
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我觉得一天都的注意呀
一定要注意晚上的时候 不要吃东西
每天多很水 多吃水果
你也可...
减肥/塑身
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我正在甩呼啦圈减肥,还是有效果
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上百度问了,呼啦圈没有减肥作用,我之前买了现在都没动力转了
减肥/塑身
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转呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡的热量,以45公斤的体重为例,一个小时大约可消耗45(公...
答:
你可能胖不起来,但你一定能瘦下去!!!
如果你是上班族:
还是跳舞吧-------...
减肥/塑身
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用了受不了[尴尬]
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以前用过肚子会又热又红,我是刨腹产的,前两天用了一会刀口就痒了,不知道以后是不能用了
减肥/塑身
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朋友帮我买的,好像叫千梅果,最主要没有副作用,还能排毒养颜。
减肥/塑身
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对于减肥者来说,可以到达显著瘦腰瘦小腹的目的
减肥/塑身
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建议每次转半小时才有效
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最科学健康的减肥方法是,少食多餐,多运动,每天坚持适量的运动(半小时以上)直到出汗为止,晚...
减肥/塑身
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有减肥效果的,不要转太重的呼啦圈就没事的。
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能减,尤其是对腰部。正常我们用的量应该对身体没什么大碍的,放心~(诚心回答,给个❤好评❤吧...
减肥/塑身
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我用过呼啦圈,撞了腰痛,现在买了一部美腰机,感觉效果很好
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呼啦圈反弹很严重宝妈可以用外用减肥药安全无副作用的无效退款的
减肥/塑身
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呼啦圈运动减肥的要点转呼啦圈是可以瘦腰,因为它是持续性的运动,当进入有氧运动的阶段的时候,...
减肥/塑身
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摇呼啦圈可以瘦身吗
摇呼啦圈是一个简单方便的室内健身运动,随时随地都能玩。转呼啦圈...
减肥/塑身
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效果不是特别明显,起码坚持两个月,每天半个小时以上,否则没效果.另外,不要用重的呼啦圈,用...
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摇呼啦圈可以瘦身吗
摇呼啦圈是一个简单方便的室内健身运动,随时随地都能玩。转呼啦圈...
减肥/塑身
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肯定能减肥,就是要看坚持的持久度和方法是否对头,有些人方法不对把腰扭了的也大有人在.所以应...
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因为它能够消耗体内的能量储备(脂肪,糖份甚至是肌肉),所以,如果经常锻炼,就能够...
减肥/塑身
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摇呼啦圈是一种全身性运动,可以达到运动瘦身的效果,不过运动的时间一定要够长
减肥/塑身
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上百度问了,呼啦圈没有减肥作用,我之前买了现在都没动力转了
减肥/塑身
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健康指导:呼啦圈对人体有一定的危害,因为经常性的摇晃,一是对腰部有损伤,到后期可能会导致腰...
减肥/塑身
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建议每次转半小时才有效
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单纯依靠运动是不够的。要想消耗自身脂肪,每天必须连续运动45分钟以上才能见效,这不是一般人...
减肥/塑身
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我只能告诉你,我用了不管用,腰还疼,果断扔掉,我是宝妈,减肥真的很难,所以我用啦产品,18...
减肥/塑身
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我是一个比较懒惰的人,基本没有运动,健身房最多坚持2个星期就没去了,尝试了很多。最重要的是...
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摇呼啦圈是一种全身性运动,可以取到很好的减肥效果,不过前提是运动时间一定要够。因为摇呼啦圈...
减肥/塑身
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所以转呼啦圈每次得保证转半个小时以上,坚持一两个月就会有减肥效果的。
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呼啦圈有减肥效果,不建议吃减肥药来减肥,其危害大容易反弹,建议通过饮食和运动来减肥。建议饮...
减肥/塑身
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跳绳见效快一点,但是小腿不大好看了,我就是痛并快乐的受害者。。。
减肥/塑身
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效果不是特别明显,起码坚持两个月,每天半个小时以上,否则没效果.另外,不要用重的呼啦圈,用...
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摇呼啦圈可以瘦身吗
摇呼啦圈是一个简单方便的室内健身运动,随时随地都能玩。转呼啦圈...
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你好,可以的,肥胖考虑与运动少,脂肪进食多引起。建议合理搭配饮食,多吃蔬菜,减少肥肉摄入,...
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健康指导:转呼啦圈一般要转二十分钟才能减肥,一周要转三四次次,饭后一小时效果最好,建议饮食...
减肥/塑身
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首先要把胃缩小,就是少吃多餐,细嚼慢咽,跳绳,最好晚上少吃,我就在实行,效果不错
减肥/塑身
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一开始最好就活动一下筋骨再开始转,不要一开始就转的很猛烈
单机游戏
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你好,这个可以早晚坚持一小时,另外就是控制饮食的摄入,油腻高脂肪的食物比如肥肉,油大的,动...
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