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答： 国际相关组织推荐的膳食纤维素日摄入量为：美国防癌协会推荐标准为每人每天30～40克，欧洲共...
答： 膳食纤维的摄入量与居民习惯性食物结构有密切关系。我国 居民长期以谷类为主食，或兼有以薯类为...
答： 每人每天的膳食纤维摄入量应该在20 ~ 30 克左右，并需注意膳食的营养平衡。这里说的 膳...
答： 膳食纤维：可增强糖尿病病人的胰岛素敏感性，有降低空腹 血糖、餐后血糖和改善糖耐量的作用；高...
答： 糖尿病患者应注意要循序渐进地增加膳食纤维的摄入量。因为，如果糖尿病患者突 然在短时间内由低...
答： 如果膳食纤维摄入量不足，会造成粪便量太少，从而导致便秘
答： 膳食纤维能增加食物在口腔中咀嚼的时间，刺激唾液和胃液分泌，增加肠蠕动，起到预防老年性便秘的...
答： 增加膳食纤维的摄入量1.曰常饮食不要吃得过分精细，要 粗细杂粮搭配食用。2.多选用天然膳食...
答： 膳食纤维的摄入量应该根据总食物的摄入量来确定，一般可表示为如下适宜范围：低能量膳食[7.5...
答： 膳食纤维是机体所需的基本营养素之一，它可以促进血管内多余的甘油三酯、 胆固醇、糖分的排泄...
答： 孕晚期，由于孕妈妈胃肠功能减弱、消化能力降低，故易引发便秘。为防止便秘、并避免早产，孕妈妈...
答： 含膳食纤维过多摄入干扰钙吸收，每日摄入量达500克左右
答： 膳食纤维具有纤体排毒的功 效，因此妈妈在平日3餐中应多摄 取芹菜、南瓜、红薯与芋头这些富 ...
答： 为保证身体健康，成人每天 都需要一定量的膳食纤维，建议 每日摄人量不应少于20克。准妈妈...
答： 膳食纤维具有纤体排毒的功 效，因此在妈妈平曰三餐中应多摄 取西芹、南瓜、红薯与芋头这些富 ...
答： 膳食纤维的摄入量贵在适度，过多或过少都不利于人体健康，以讲究适量为宜。过量的膳食纤维对人体...
答： 膳食纤维的每日理想摄入量是35克以上。只要选择正确的食物种类，不 用额外添加纤维补充剂，就...
答： 含有膳食纤维的食物：果蔬和粗杂粮中则含有大量的膳食纤维，比如白菜、芹菜、韭菜及绿豆、苹果等...