答: 1午睡一刻钟 按时入睡,过时不候;午睡一刻钟,能抵晚上一小时。建议大家中午挤点时间睡一会,...
人体常识
答: 1、做颈部肌肉锻炼。 主要做法是:双手十指交叉放在颈部,头用力向后伸,手用力阻挡,...
答: 办公室白领颈椎保健方法 1、做颈部肌肉锻炼 主要做法是:双手十指交叉放在颈...
保健养生
答: 长期开着空调想必室内是比较干燥的,需要身体多补水,所以建议多喝水,可以的话需要室内多放一些...
答: 要适时地开窗通风,冬天要注意保湿,特别是夏天空调温度不要太低,要注意保暖,女士不要穿露肩和...
答: 不要让你的膝盖弯在你的脚趾前面,在你就要接触到椅子的时候停下来,然后站起来
皮肤科
答: 办公室女性健康的8个建议电脑族安排应该注意的八个方面:应增加枸杞子食品、花粉食品的摄入,防...
答: 女生们要多吃水果补水好气色,特别是OL电脑办公族,更需要补充水果营养抵御辐射伤害
答: 需要注意的是,呼吸的顺序一定要正确,若能坚持每天做5组,两周后就可以看到腰部的变化啦
生活
答: ❖在计算机前工作的准妈妈更容易受腕管综合征的影响,因此最好将桌椅调 整得尽可能舒适 ❖避免...
育儿
答: 多注意休息 多增加营养即可
医院
答: 一个健康的脊椎,不仅可以使您看上去更加挺拔,更能使您免除腰酸背痛的苦恼。以下就介绍十种...
生活常识
答: 许多坐办公室的女性一到下午,就发现自己双脚紧绷肿胀,用手指按下去,还会有凹下去的痕迹。...
答: 人体就是一个气场,如果没气了,人就完蛋了。精气,顾名思义就是人体气场里的精华。武...
答: 久坐族塑造好身材的六种简单久坐族塑造好身材的六种简单运动坐姿伸展两臂尽量上举,双手并掌,上...
减肥/塑身